21-дневна програма

21 дневен детокс

Тази доказана 21-дневна програма за детоксикация работи за премахване на най-често срещаните алергени и токсини от храни, които са отговорни за създаването на хронично възпаление, алергии и други дискомфортни реакции. Тази програма следва структура, която дава на тялото ви естествената способност да се самолекува. Има много ползи от този детокс, които включват подобрена кожа, сън, храносмилане, енергия, здравословна загуба на тегло, умствена яснота и намаляване на подуването на корема, запек, главоболие и болка в тялото.

Ще имате безплатна първоначална консултация, ще получите меню с вкусни и здравословни рецепти и моята подкрепа чрез програмата. Тази рутина ще ви помогне да имате нова връзка с храната, която ядете. Тази програма може да се приема индивидуално или в група. Да бъдеш част от група ще ти даде отговорност и екипна среда, която може да те подкрепи през целия ти напредък.

Програмата за детоксикация се основава на "Елиминационната диета", която представлява краткосрочен хранителен план, който е отговорен за елиминирането на определени храни, които са причина за алергии и други храносмилателни реакции. След това елиминираните храни се въвеждат отново една по една, за да се определи кои храни са добре усвоени или не.

Яденето на чисто се върти около поддържането на балансирана и персонализирана диета, с пресни, непреработени храни, включително плодове, зеленчуци, зърнени храни, здравословни мазнини и някои меса и риба.

Елиминираните храни са най-честите нарушители на здравето ни, като: млечни продукти, глутен, захар, кофеин и алкохол. Други, които са включени са: соя, царевица, яйца, морски дарове, преработени меса като колбаси и колбаси, животински меса, променени в естествения си растеж с хормони и антибиотици, трансгенни мазнини и други. Тези храни са най-преработени и съдържат различни химикали и добавки, които въздействат върху тялото ни по различен начин.

Дългосрочно преработените храни създават възпалителна реакция в тялото ви, която разваля имунната система и хормоналната система, причинявайки различни симптоми като алергии, сърбеж, треска, умора, наднормено тегло, подуване на корема, газове, метеоризъм, запек, физическо и емоционално дразнене, депресия и с течение на времето може да сте изложени на автоимунни заболявания като синдром на раздразнените черва, тиреоидит на Хашимото, артрит, диабет, васкулит, лупус, сърдечни заболявания и други по-редки заболявания.

Добрата новина е, че повечето от тези симптоми и заболявания могат да бъдат управлявани, предотвратявани или елиминирани от тази Детокс програма. Ще получите страхотни резултати като по-здрава кожа, загуба на тегло, повишена енергия, по-силна коса и нокти, по-добро психично здраве и по-добър сън.

Ще изпълните две важни стъпки, за да направите преживяването си възможно най-удобно.

Първо, вашата 21-дневна програма за детокс ще се погрижи да включва добавките, от които се нуждае тялото ви, вкусен шейк за закуска, добър обяд и лека вечеря. (Detox включва някои закуски между храненията)

На второ място, елиминираните храни ще бъдат въведени отново в тялото ви след приключване на вашата 21-дневна програма и ние ще наблюдаваме реакциите ви, за да определим кои най-много влияят на вашето здраве и благосъстояние.

Ще ви осигуря страхотно меню от рецепти за ядене на вкусно здравословни храни, които ще прочистят тялото ви. Освен това ще можете да видите как храната играе жизненоважна роля за подобряване на цялостното ви здраве и да се отървете от предишните симптоми, които ви измъчват от години.

Готов съм да ви подкрепям през целия процес, да създам вкусно меню и да адаптирам моите рецепти към нуждите на вашето тяло.

За повече информация и за да поискате вашата безплатна консултация, кликнете тук.