Лъвът от El Español Publicaciones S.A.
Здравословно
Предлагаме ви любимите ни евтини храни Mercadona, когато правите здравословна покупка, без да раздуете бюджета.
Свързани новини
Когато бюджетът за извършване на покупката е много ограничен, нещо, което днес е доста често, защото кой повече и кой по-малко в даден момент трябва да стегне коланите си по някаква причина, има тенденция да се увеличава броят на въглехидратите в списъка за пазаруване.
Изглежда, че времената на студентите не излизат от ума ни, когато за да стигнем до края на месеца диетата се състои от тестени изделия с риба тон и ориз с яйца или дори, в краен случай, тестени изделия с тухлени домати. И изглежда, че това е изгорено до такава степен, че когато бюджетът не е достатъчен за закупуване на прясна храна, вярно е, че има моменти, когато цените растат нагоре, преминаваме от едната крайност в другата и дори не се притесняваме да видим какви алтернативи имаме на доматените тестени изделия.
Евтини храни от Mercadona, за да имате здравословна диета
Бих искал да започна със замразените зеленчуци на Mercadona. Освен че имат разнообразие, те имат много добро качество и много достъпна цена. Очевидно замразените зеленчуци няма да ни служат за същите рецепти, каквито биха ни служили пресните, защото тези рецепти, в които зеленчуците са сурови, няма да ни служат.
От друга страна, те ще бъдат много достойни за сотирани, бъркани, пържени, сосове, супи или зеленчукови кремове, без да оставят дупки в джобовете ни.
Mercadona замразени зеленчуци, които си заслужават
- Фин замразен грах Hacendado Опаковка 1 кг (1,15 €)
- Замразен плосък зелен боб Hacendado Опаковка 1 кг (1,05 €)
- Замразени кръгли зелени зърна Hacendado Опаковка 1 кг (1,05 €)
- Нарязан дълбоко замразен артишок Hacendado Опаковка 450 g (1,95 €)
- Дълбоко замразени бобчета Hacendado 450 g (1,10 €)
- Замразени броколи Hacendado Опаковка 1 кг (1,49 €)
- Замразен нарязан спанак на порции Hacendado Опаковка 1 кг (1,19 €)
- Замразени спаначени листа на порции Hacendado Опаковка 1 кг (1,19 €)
- Замразено карфиол Hacendado Опаковка 1 кг (1,29 €)
- Брюкселско зеле Hacendado, замразено Опаковка 450 g (0.79 €)
Консервираните бобови растения са друга от онези храни, които никога не трябва да липсват в килера, те са евтини, питателни и много гъвкави, когато става въпрос за интегрирането им в ястия.
Консервирани бобови растения
- Варен нахут Hacendado 400 г (0,70 €)
- Варен бял боб Hacendado 400 g (0,59 €)
- Варен червен боб Hacendado 400 г (0,69 €)
- Варена леща Hacendado 400 g (0,59 €)
В Mercadona можем да намерим замразена риба на добра цена, въпреки че според мен има и други, които не мисля, че струват много. Оставям ви списък с тези, които харесвам.
Меркадона замразена риба
- Дълбоко замразени филета от нос хек без кожа 580 г (3,85 €)
- Безглав хек хек Уайт Маскато дълбоко замразен 1 кг (3,95 €)
- Маскато филе от Аляска без кожа, дълбоко замразено 850 g (3,85 €)
Това заедно с миди от консерва които струват 1 евро за консерва от 111 g (отцедено тегло от 69 g) са за моя вкус най-доброто предложение на не-прясна риба в Mercadona.
И накрая, отиваме към замразено месо, за да видим референциите, които ни интересуват най-много. В някои случаи става въпрос за същия тип месо, което намираме в хладилниците, но на малко по-ниска цена.
Меркадона замразено месо
пуешки шунки
- Замразени пилешки шунки Опаковка 1 кг (2.35 €)
- Замразени пилешки задни части от 2 кг опаковка (3,90 €)
- Замразена пуешка филе 350 г (1,91 евро)
- Замразена двойна пуешка шунка 670 г (1,98 €)
Както можете да видите, просто е въпрос да се вгледате внимателно, да осъзнаете, че е по-лесно, отколкото изглежда да направите здравословна покупка, без да инвестирате голямо количество пари и без да се налага да ядете само тестени изделия с тухлени домати.