Започнах тази диета днес, не се претеглям, но се надявам да се претегля през нощта, за да видя резултатите . Надявам се да отслабна няма много килограми като 7 нищо повече, но да имаме как се справяме.
Ето следната диета, тя е супер проста в подготовка и ефективна, доказана от моите приятели и нейния сървър.
Който има истинска мазнина, тя се елиминира.
Който само има травма и няма истински мазнини, пречиства тялото си и го потвърждава отново.
НЕ МИСЛЕТЕ, ЧЕ ЩЕ ГИ НАПУСНЕ КАТО SANDRA BULLOCK, но тя е много добра.
НЕ СЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ: ОБЩИТЕ КАТО РЕЗУЛТАТ СА: ИСКАТЕ ДА ОТДЕЛЕТЕ ДА УРИНИРАТЕ И ДЕФЕКТИВАТЕ - ЗАТОВА ПРЕЧИСТВА - УРИНЪТ ВИ ЩЕ БЪДЕ ОЦВЕТЕН (ЗА ЗАБЕЛЕЖКА) ВАШЕТО ДИШАНЕ Е РАЗЛИЧНО (НЕ ЛОШО, ТОЧНО ФЕСТ.
КАТО ИМАМ ЛИСТА СИ, ВЪРЯВАМ ВИ.
МИАМИ ИНСТИТУТ ЗА КАРДИОЛОГИЯ ДИЕТА
4701 НЕ МЕРИДИАН АВЕ.
MIAMI, BEACH FL. 33140
ТРЯБВА ДА СЕ СЛЕДВА СТРОГО И ТАКА ЗАГУБИТЕ ДО 4,5 KG. ЗА 3 ДНИ.
ЗАКУСКА:
ЧЕРНО КАФЕ ИЛИ ТО, 1/2 ГРОЗДЕ, 1 РАЗДЕЛ ПЕРЕН ХЛЯБ, 2 ЧАЙНИ ЛЪЖИ ФЕШЕНОВО МАСЛО.
ХРАНА:
2 РАЗРЯЗА НА ВСЯКО МЕСО (ПРИБЛИЗНО 85 ГР.), 1 ЧАШКА ЖАЙОНОВЕ, 1 ЧАШКА БЕТАБЕЛ, 1 МАЛКА ЯБЪЛКА, 1 ЧАШКА ЛЕД КРЕМ ВАНИЛИЯ.
КАФЕ:
1/2 ЧАШКА ТУНА ВЪВ ВОДА, 1 РАЗДЕЛ ПЕРЕН ХЛЯБ, КАФЕ ИЛИ ТЕ.
ЗАКУСКА:
1 СВАРЕНО ЯЙЦЕ, 1/2 БАНАНА, 1 РАЗДЕЛ ПЕРЕН ХЛЯБ, КАФЕ ИЛИ ТЕ.
ХРАНА:
2 ГОТВЕНИ НАДЕНИЦИ, 1 ЧАШКА БРОКОЛИ, 1/2 ЧАШКА МОРКОВИ, 1/2 БАНАНА, 1/2 ЧАШКА ВАНИЛЕН СЛАДОЛЕД.
ВЕЧЕРЯ:
1 ЧАШКА СИРЕ ЗА КОТЕЖ, 5 СОЛНИ БИСКВИТКИ.
ЗАКУСКА:
5 СОЛЕНИ БИСКВИТКИ, 1 РАЗДЕЛ СИРЕНА СЪС СИРЕН, 1 МАЛКА ЯБЪЛКА, КАФЕ ИЛИ.
ХРАНА:
1 ЧАШКА ТУНА, 1 ЧАШКА БЕТАБЕЛ, 1 ЧАШКА ЦВЕТОВО ЦВЕТЕ, 1 ПИНО, 1 ЧАШКА ЛЕД КРЕМ ВАНИЛА.
ВЕЧЕРЯ:
1 СВАРЕНО ЯЙЦЕ, 1 РАЗДЕЛ ПЕРЕН ХЛЯБ.
ДИЕТАТА РАБОТИ В ПРОЦЕС НА ХИМИЧНА ТРАНСФОРМАЦИЯ И Е ДОКАЗАНА.
НИКАКВА ХРАНА НЕ ТРЯБВА ДА БЪДЕ ВАРИАЛНА ИЛИ ЗАМЕСТЕНА, ПРОСТО ПРОПУСНАЛА.
МОЖЕТЕ ДА ИЗПОЛЗВАТЕ СОЛ ИЛИ ПИПЕР, БЕЗ ПОВЕЧЕ ОБЛИЧВАНЕ.
КЪДЕТО Е ПОСОЧЕНО КОЛИЧЕСТВОТО, НЯМА ОБЩИ ОГРАНИЧЕНИЯ ОГРАНИЧЕНИЯ.
ДИЕТАТА ТРЯБВА ДА СЕ СЛЕДВА ЗА 3 ДНИ, ЗА ТЕЗИ 3 ДЕНА ЩЕ ЗАГУБИТЕ ДО 4,5 КГ.
СЛЕД 3 ДНИ ОТ ДИЕТАТА, КОЯТО МОЖЕТЕ ДА СЕ ЯДЕТЕ НОРМАЛНО, НО НЕ СЕ ПРЕГОРЯВАТ, СЛЕД 4 НОРМАЛНИ ДНИ СТАРТИРАЙТЕ ДРУГ 3-ДНЕВЕН ДИЕТЕН ЦИКЛ.
МОЖЕ ДА НАМАЛИ АКО Е ПРЕДЛОЖЕНО ДО 18 KG. В МЕСЕЦ, АКО СТЕ БЛИЗО ДО ГО.
ТАЗИ ДИЕТА Е БЕЗОПАСНА (НЕ ЯДЕТЕ МЕЖДУ ХРАНИ)
41 отговора
Не се омъжвам, но това работи дори чрез промяна на диетата или храненето, ако се комбинира с умерени разходки с максимум тридесет минути и леко конвенционално упражнение, резултатите достигат 5 или 6 килограма
Здравей Cinthia, благодаря ти много, че го сподели. Преди много години ми дадоха тази диета и я запазих като съкровище, преписах я в няколко тетрадки, запазих я на компютъра си и днес, когато я потърсих, не можах да я намеря никъде. Правил съм го няколко пъти, откакто бях младо момиче и ДА СЕ РАБОТИ ЗА МЕН; Искам да го направя отново, защото вече имам няколко нежелани излишни килограма, но повече за здраве от всичко друго.
Трябва да поясня, че вече не съм „приятелка“ хахаха, от 17 години съм женен, но исках да споделя моя опит с тази диета:
ОЧНИ МОМИЧЕТА: главоболие може да се появи през първите 3 дни от диетата. Потърсете медицинска помощ, ако това се случи с вас, но не се отказвайте: постигането на вашата цел (всяка цел) изисква КОНСТАНЦИЯ И ТЪРПЕНИЕ.
Тази диета казва, че всяка седмица се губят 4,5 кг, но не е така. Първата седмица ще забележите много отслабване (минимум 3 килограма), но следното ще бъде по-малко, може дори да има моменти, когато те не губят повече от 1 килограм, това е нормално и също така по-безопасно за вашето здраве, Повтарям: НЕ СЕ ОТКАЗВАЙТЕ. Опитайте се да спортувате, дори леки разходки всеки ден, не очаквайте диетата да прави всичко, помогнете на себе си и на диетата.
ОЩЕ СУПЕР ВАЖНО НЕЩО: Не се опитвайте да отслабнете твърде бързо, не правете „гладни стачки“ или екстремни „диети“, които дисбалансират метаболизма: това води до сериозни и досадни здравословни проблеми, повярвайте ми, вече съм го преживял: развих камъни в жлъчката поради ускорена загуба на тегло и те причиняват болка, която аз не знам, не желая никой За щастие се възстановявам благодарение на натуропатично лечение, но с това ми стигна да не го правя отново, защото щях да загубя жлъчния си мехур.
Ами това са всички момичета, пазете се добре, вземете го леко и не вредете на здравето си. Поздрави на всички и отново, благодаря ти много Синтия. Прегръдка.
Здравейте всички, намерих тази статия случайно и исках да ви разкажа за моя опит с тази диета, в случай че моето мнение може да бъде полезно на някого.
Малко сте гладни, поне не бях доволен от менюто, но си заслужава. Направих го през юни, свалих 3800 килограма за една седмица (да, стриктно го спазвам) и не съм възстановил грам.
Този, който последвах, не беше точно като този, оставям ви линка към менюто, което последвах, в случай че някой се интересува.
Препоръчвам го на всички, които искат да отслабнат бързо, работи.
ХРОНИКИ НА ИЗМЕНЕН МЕТАБОЛИЗЪМ
През целия си живот се радвах на перфектен метаболизъм, когато бях в гимназията бях мажоретка и тренирах танци няколко пъти седмично, моделите можеха да завиждат на корема ми.
Влязох в университета в Гуанахуато и тъй като е град в хълмове, те се качваха по цял ден, правеха и тежести, така че все още бях много слаб, с много добро тяло, въпреки че съм нисък.
Но напуснах университета и се преместих да работя на плаж, горещината ми помогна, но ядох това, което беше на разположение през деня в работната трапезария и сутрин типичните яхнии, а през нощта типичните такито, така че теглото ми започна да намалява нагоре и надолу, започнах да пуша много и да пия алкохол, мисля, че повече, отколкото в колежа, не много, но го забелязах по дрехите си, започнах и с известния колит поради стрес в работата, алкохол, цигари и небрежно хранене; Вече не ходех, защото си купих кола и вече не спортувах, защото работех по цял ден; Когато исках да започна да тренирам, една седмица не ми беше достатъчна, за да го забележа и се уморих много лесно, тогава разбрах, че възрастта ми се увеличава и с това метаболизмът ми на завист напуска.
След няколко промени в града, сега живея в града, вече не правя никакви упражнения, винаги намирам претекст, като без диета и без да се грижа за себе си и животът ми е много заседнал (за забавление), единственото добро нещо е, че оставих алкохола и цигарите; Сватбата ми е след 68 дни и утре пристига моята рокля, която купих онлайн, поисках я с 10 см по-малко от това, което всъщност имам, аз съм 150 и тежа около 50 кг, но трябва да загубя около четири от тук до сватбата, утре започвам тази диета, надявам се да ми помогне. но също така трябва да увелича помпозността, така че роклята ми да изглежда правилно, за което трябва да упражнявам да или да, но възрастта ми също е напреднала и времето не прощава лудия живот от миналото хахахаха. така или иначе ще видим какво ще стане.