Често мислим, че за да отслабнем, трябва драстично да намалим въглехидратите или да премахнем напълно сладките, виното и другите храни, считани за вредни. Вместо; възможно е да отслабнете, без да се отказвате и да следвате план за детоксикация за прочистване на тялото.
как да детоксикирате и да отслабнете за 3 дни
Закуска: варено яйце, купа овесени ядки с червени плодове и чаша чай.
Обяд: пилешки гърди с лимон със зелен фасул и моркови.
Вечеря: сьомга с гъби и броколи на пара.
Закуска: варено яйце, шепа бадеми и бананова салата с ябълки.
Обяд: червено зеле в салата с домати, моркови, копър и лук. Подправете с малко олио и лимонов сок.
Вечеря: Пилешки гърди на скара и салата от копър.
Закуска: две твърдо сварени яйца, придружени от купа ягоди.
Обяд: оризова салата с домати, черни маслини, моркови и чушки.
Вечеря: кафяв ориз и парче сьомга на скара.
- Намалявайки мазнините, за да отслабнете, помагате да имате здраво сърце - Списание Strategy; Бизнес
- 8 стъпки за отслабване без усилия
- 9 златни правила за отслабване по здравословен начин - Aurana мода красота уелнес здраве начин на живот
- Ето правилната техника за бягане и отслабване - Aurana fashion beauty wellness здраве
- Научете как да приготвяте чай от магданоз за отслабване за няколко дни La Opinion