Актуализирано на 30 август 2020 г., 12:37 ч

силен

Адекватната диета заедно с растенията и естествените хигиенни продукти ще ви помогнат да контролирате загубата на капилярна плътност.

Самочувствието не може да зависи от това изобилие и коса красота, но това не означава, че не ни интересува загуба на коса. Често проблемът може да бъде отстранен и си струва да се обърне внимание, ако той реагира на дисбаланс в тялото, с който можем да се справим навреме.

The дифузна загуба на косапри жените обикновено поради временно разстройство rсвързани със стрес или лоша диета. В тези случаи загубата на коса обикновено е придружена от други симптоми като физическа умора, обезсърчение и лошо качество на съня.

Естествени грижи за здрава и здрава коса

За да се грижите за гривата си, трябва да се грижите за диетата си: по-малко токсични и повече хранителни вещества

За поддържане на здрава коса, избягвайте приема на токсини (тютюн, алкохол и кафе), захари и рафинирани или транс-мазнини, които затрудняват кръвта да достигне корените на косата и благоприятстват появата на пърхот и сърбеж.

Всички хранителни вещества са необходими, но следните са особено важни за косата:

  • Аминокиселини. Особено l-лизин, l-цистеин и метионин. За да сте сигурни, че ги получавате, консумирайте ежедневно бобови растения и ядки, които също ще ви осигурят витамини от група В.
  • Витамин А. Намира се в морковите, зеленчуците и повечето жълти или оранжеви зеленчуци.
  • Желязо. В сусам, нахут или леща. Вземете тези храни с източник на витамин С, за да го усвоите по-добре.
  • Сяра. Той е от съществено значение за синтеза на кератин. Намира се в пълнозърнести храни, зеле, праз, чесън и лук.
  • Цинк. Помага за овладяване на пърхота и косопад. Намира се в тиквени семки, нахут, кашу и конопени семена.

Перфектна коса, дори през лятото!

Хормонални причини за алопеция

  • За мъжка алопеция, свързани с хормонални фактори, може да се забави с Sabal serrulata в дози от 160-320 mg дневно от екстракта.
  • За жени с алопеция причинени от намален естроген се препоръчва dong quai растение и соеви изофлавони.

За мазна коса

Ако имате мазна коса Можете да добавите няколко капки етерично масло (розмарин, кедър или чаено дърво) към шампоана. Масажирате се както обикновено, когато го измивате и оставяте да действа няколко минути преди изплакване.

Избягвайте косопада с естествени средства (без растеж на косата)

Здрава коса с естествени формули

1. Маска от къна

The корен на прах от "неутрална къна" (Cassia obovata) не цапа, но тонизира косата.

Прилага се под формата на маска за лице.

подготовка:

  1. Смесете 50 г неутрална къна и вряща вода.
  2. Добавете супена лъжица от зехтин.

Боядисвате ли 8 съставки, които трябва да избягвате на всяка цена

2. Тоник със сапун

Сапунената пръчка (Quillaja saponaria Molina) забави падането.

Подготовка у дома:

  1. Разредете три супени лъжици сапунена пръчка в 250 мл вода.
  2. Варете го пет минути.
  3. Оставете го да се охлади.
  4. Прецедете го, масажирайте се с получената сапунена вода.
  5. Изчакайте пет минути, преди да изсветлите косата си.
  6. Направете приложението всеки ден в продължение на една седмица и след това на всеки седем.

Сапунената пръчка е посочена преди всичко при мазна коса.

3 стъпки, за да направите свои собствени занаятчийски сапуни

3. Червена колония цинхона

Червената цинчона е дезинфектант и стимулант.

подготовка:

  1. Мацера 30 г цинхона (Cinchona succirubra pavon) в 100 мл ром за един месец.
  2. След това го прецедете.
  3. Нанесете го като одеколон което ще укрепи косата.