хипертиреоидизъм

Хипертиреоидизмът е нарушение, което има много симптоми, които влошават качеството ни на живот. Поради тази причина, в допълнение към проследяването на медицинското лечение, ние можем да следваме някои много ефективни съвети.

В тази статия ви препоръчваме да обърнете внимание на храненето си и да въведете тези естествени напитки във вашата диета, които могат да ви помогнат да облекчите някои от тези симптоми.

Хипертиреоидизъм

Свръхактивна щитовидна жлеза или хипертиреоидизмът засяга много хора днес. Най-честото лечение обикновено са антитиреоидни лекарства и радиоактивен йод. По този начин намаляваме производството на хормони на щитовидната жлеза.

Сега също е важно, да се съобразите с цялата тази обща симптоматика което обикновено влияе на качеството ни на живот. Нервността, безсънието, загубата на тегло, промените в менструацията или по-слабата и чуплива коса са без съмнение най-честите проблеми.

Препоръчително е винаги да имаме правилното наблюдение и грижи на нашите лекари. Те ще ни предложат най-добрите стратегии според нашите конкретни нужди.

3 сутрешни напитки за хипертиреоидизъм

Тук представяме три домашни и натурални напитки, които можем да приготвим по прост начин. С нея можем подобряват функцията на щитовидната жлеза и облекчават симптомите, особено хипертиреоидизъм.

По същата причина, хората, страдащи от хипотиреоидизъм, трябва да ги избягват или да се консултират с техния лекар. Тези съставки могат да влошат симптомите Ви.

1. Репички и лимонов сок

Този сок се препоръчва особено за хора с хипертиреоидизъм. The репичка той е много богат на гойтрогени, химично съединение, което блокира абсорбцията на йод.

Както вече знаем, при хипертиреоидизъм тази жлеза работи прекомерно. Следователно има свръхвъзбуждане, при което йодът действа като стимулант. Необходимо е да се регулира и поради това някои зеленчуци могат да бъдат от голяма помощ.

Тази напитка на основата на репички ще ни помогне да инхибираме секрецията на тиреоиден хормон. На свой ред лимонът ще бъде полезен за детоксикация и минерализация на тялото ни. Освен това витамин С ще ни помогне за облекчаване на главоболието и укрепване на имунната система.

Съставки

  • 2 репички
  • Сокът от 1 лимон
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

  • Наистина е лесно да се подготви. Първото нещо, което ще направим, е да измием добре двете репички и след това да ги нарежем на две части.
  • Занесете ги в блендера заедно с чашата вода, за да получите хомогенен сок.
  • Сега просто трябва да комбинираме тази напитка с лимонов сок.
  • Предупреждаваме ви, че вкусът е интензивен. Приемете го като „естествено лекарство“. Той е богат на витамини и много детоксикира.

2. Запарка от мента и маточина

Мелиса, маточина или маточина е едно от най-ценените растения в природата заради нейния релаксиращ ефект. Освен това се откроява и със своите способност за намаляване на активността на щитовидната жлеза.

  • Важно е да не консумирате тази инфузия в излишък. Достатъчно е да го включим в диетата си два или три пъти седмично. Ако пием повече от една чаша на ден, това може да попречи на нашето медицинско лечение.
  • Мелиса, заедно с мента, ще ни помогне да регулираменерви и се насладете на по-спокойна почивка. Освен това помага и за инхибиране на свързването на TSH (тиреоид стимулиращ хормон) с щитовидните тъкани.

Ако обаче по всяко време имате съмнения дали да консумирате тази инфузия или не, консултирайте се с Вашия лекар. въпреки това, ако пием около 3 чаши седмично няма да е проблем.

Тази инфузия ще ви бъде полезна, за да започне деня без напрежение и спокойна. Ако сте прекарали лоша нощ, това също ще ви позволи да облекчите главоболието и претоварването на мускулите.

Съставки

  • 1 супена лъжица сух лимонов балсам (10 g)
  • Лист мента
  • 1 чаша вода (200 ml)
  • 1 чаена лъжичка мед (7,5 g)

Подготовка

  • За да приготвите тази натурална напитка за хипертиреоидизъм, ви е необходима само торбичка лимонов балсам, готова за вливане, и малко суха мента (с малък лист е достатъчно).
  • Първо, заври чашата с вода и, когато се стигне до кипене, добави мента и маточина.
  • Оставете да се влива в продължение на 15 минути и почивайте още 10. Подсладете с мед и се насладете. Вкусно е.
  • Винаги помнете това маточина не се препоръчва в случай, че страдаме от хипотиреоидизъм.

3. Сок от ягоди и праскови

Трето, представяме ви вкусен сок. Вкусно, питателно, пречистващо и много подходящ за регулиране на функцията на щитовидната жлеза в случай на хипертиреоидизъм.

Причината за ползата от консумацията на праскови и ягоди се крие за пореден път в готрогените. Тези регулират хормоналната жлеза и намаляват абсорбцията на йод.

Съставки

  • 3 праскови
  • 5 ягоди
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

  • Както винаги препоръчваме в нашето пространство, винаги е удобно вземете пресни плодове от биологично производство.
  • В случай, че не е сезонът на ягоди или праскови, има алтернативи. Theавокадо, пъпеши или портокали също регулират излишния йод и функция на щитовидната жлеза. Поради това не е подходящо да се надвишава консумацията му в случай на хипотиреоидизъм.
  • За да го приготвите, трябва просто да измиете плодовете добре и след това да ги разрежете наполовина, за да улесните смесването.
  • Добавете чаша вода, за да получите по-лек сок и се насладете да го включите в закуската си. Много ще ви отива.
  • Suwalska, a, Lacka, K., Lojko, D., & Rybakowski, J. K. (2005). Качество на живот, депресивни симптоми и тревожност при пациенти с хипертиреоидна жлеза. Roczniki Akademii Medycznej w Białymstoku (1995).
  • Klein, I., Becker, D. V., & Levey, G. S. (1994). Лечение на хипертиреоидно заболяване. Анали на вътрешната медицина. https://doi.org/10.7326/0003-4819-121-4-199408150-00010
  • Chandra, A. K., Mukhopadhyay, S., Ghosh, D., & Tripathy, S. (2006). Ефект на репичките (Raphanus sativus Linn.) Върху състоянието на щитовидната жлеза при условия на различен прием на йод при плъхове. Индийско списание за експериментална биология.

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.