мини

30 калорични мини тиквени торти трябва да са във вашето празнично меню! Тези очарователни лакомства се събират за 30 минути и имат целия вкус на тиквения пай без вина.

Не знам за вас, но обичам всякакъв вид десерт с малки порции. Спасява ме от случайно изяждане на голяма филия торта или планина от десерти. Всъщност, наскоро, докато пътувах в Северна Каролина, ми сервираха най-големия парче варена варена пита, който някога съм виждал. И не ми давайте начало на чийзкейка, попитахме. Достатъчно беше да нахраним армия. Размерите на порциите определено са излезли извън контрол, което ме кара да обичам десерти като тези Мини тиквени тарти още повече. Само с 30 калории на торта можете да се насладите на всички невероятни вкусове на есента, без да се притеснявате.

Освен че имат вграден контрол на порциите, тези мини тиквени сладкиши използват и няколко други трика, за да ги направят по-леки, като същевременно запазят целия вкус на тиквения пай, който търсите. Основната разлика е заместването на консервираното изпарено мляко с крема, който обикновено се използва за пълнене на тиквени пайове. Изпареното мляко има същия наситен вкус, но е по-леко от тежката сметана. След това всичко, което е необходимо, е да се смесят всички традиционни съставки, да се напълнят чашите с филло и да се поставят във фурната за 15 минути. Това е изненадващо лесно.

Едно важно нещо, което трябва да се отбележи, е, че ще имате допълнителен пълнеж от тиквен пай, когато правите тази рецепта. Вместо да използвам половината консервирана тиква и изпарено мляко и след това да се наложи да изхвърля останалото, просто приготвям останалата тиква в тиган или две. Прави вкусен крем от тиква. Ако не мислите, че ще ядете повече, винаги можете да използвате пюре от тиква в смути или овесени ядки.

Съвети за приготвянето на тези 30 калорични мини тиквени банички:

  • Топинги: Тъй като обикновено ги правя за празнични събирания, обичам да ги сервирам с разнообразни топинги, така че хората да могат да изберат това, което им харесва най-много. Някои имат традиционна бита сметана и тиква подправка от тиква. Други получават ядки от орехи. Заливам няколко с разтопен шоколад, след което добавям няколко мини торти със сос от червена боровинка или лютеница.
  • Тези мини торти не се държат добре, тъй като тестото за фило губи своята хрупкавост след около един ден. Ако искате да направите няколко наведнъж, направете пълнежа предварително и приберете в хладилника. След това просто извадете броя фило черупки, от който се нуждаете за този ден. Можете също да замразите пълнежа в тава за лед и след това бързо да го размразите в микровълновата, преди да изпечете двойка. Обичам този трик за бързо лечение след вечеря.
  • В моя магазин за хранителни стоки можете да намерите мини чашите за палачинки до корите за пай от фризера. Те обикновено се предлагат в кутия с 15 броя.

Търсите по-здравословни рецепти с тиква?

  • Здравословен тиквен шоколадов чип хляб
  • Тиквено кленово крема сирене олекотено
  • Кифли с овесени ядки с тиквен шоколад
  • Хляб от тиквена бира
  • Бавно готварска овесена каша Тиквен пай
  • Микровълнова тиква Пай овесени ядки

Това са някои от продуктите, които използвах в тази рецепта:

  • Ако разглеждате тази рецепта и е време от годината, когато пюрето от тиква е трудно да се намери, потърсете онлайн, където можете да го купите целогодишно и като цяло на много конкурентни цени.

30 калорични мини тиквени банички

ВРЕМЕ ЗА ПРИГОТВЯНЕ: 15 минути ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ: 15 минути ОБЩО ВРЕМЕ: 30 минути

Съставки

  • 1/2 чаша опакована кафява захар
  • 2 чаени лъжички подправка с тиквен пай
  • 1/4 чаена лъжичка сол
  • 1/4 чаена лъжичка ванилия
  • 12-унция може изпарено мляко с ниско съдържание на мазнини
  • 2 U големи яйца
  • 15 унции консервирано пюре от тиква (неподсладено)
  • 30 U мини филло черупки

Харесвате ли тази рецепта? Опитайте нашите планове за хранене!

  • Седмични планове за хранене
  • Лесен списък за пазаруване
  • Здравословен, с ниско съдържание на въглехидрати и вегетариански
  • Хранителна информация и точки

Инструкции

(Скриване на снимки) Вижте пълната рецепта в Snack Girl

Класове

Те не се съхраняват добре, тъй като тестото за филло губи смачкване след един ден. За автора Запознайте се с Лиза Кейн