Може би най-често срещаната препоръка е да се ядат редовно плодове, а една от най-препоръчителните е динята. Въпреки че се препоръчва за повечето хора, многобройните му ползи се засилват допълнително при бременни жени.
Въпреки безкрайното Девет месеца на безброй трудности, промени в настроение Y. болки няколко, да бъдеш майка е един от моментите, които се очакват от по-голямата част от жените. И заедно с това идва потопът от съвети, особено за позлат.
Може би най-често срещаната препоръка е яжте плодове редовно и един от най-препоръчваните е диня. Освен че е плод много вкусен Y. освежаващо, трябва да знаете, че е чудесен източник на Витамин А, ° С, В6, магнезий Y. калий.
Сега, въпреки че се препоръчва за всички хора като цяло, това е множество ползи те са още по-мощни при бременни жени. След това ви представяме 4 добри причини да ядете диня по време на бременност:
1) Улеснява храносмилането: динята е нежна храна за стомаха. Като цяло бременните жени страдат от проблеми с храносмилането като киселинност, например и този плод е добро лекарство за него. По същия начин, богата на фибри, е идеална за борба със запека.
2) Намалете подуването: По време на бременност е обичайно краката и ръцете да се подуват. The диня, намалява запушванията в вени и мускули, като по този начин допринася за предотвратяване на отоци.
3) Облекчава сутрешното гадене: динята съдържа свойства хранителни Y. енергизатори, като по този начин е съюзник срещу сутрешното гадене. За бременната жена е идеално да започне деня с освежаваща чаша сок от диня.
4) Намалява мускулните крампи: Нормално е тялото на жената да претърпи голямо разнообразие от промени по време на бременността, независимо дали става въпрос за тегло или хормонално ниво мускули Y. кости боли еднакво. За това консумацията на диня помага за облекчаване на мускулните крампи и като цяло по-добре се справя с тези промени в тялото. @worldly