Един от често срещаните естетически проблеми при жените е торбички под очите, което може да се дължи на лоша циркулация или липса на почивка. Следователно грижата за диетата е ефективна за смекчаване на неравностите в тази област.
След това диетологът Itziar Digon от Tacha Beauty ви предлага някои хранителни вещества за намаляване на торбички под очите:
1. Детокс с цитрусови плодове
Водата от лимон или грейпфрут на гладно помага за облекчаване на нарушенията в лимфната система, които причиняват задържане на течности.
2. Пийте вода редовно
Не хидратирани причини подпухналост под очите. Ако водата не ви задоволява, детокс смути и инфузии са някои от алтернативите.
3. Комбинирайте плодове и зеленчуци
Диетологът препоръчва да се приготвят ястия на базата на ананас, папая, киви, спанак и манголд. Те са засищащи противовъзпалителни смеси, които също осигуряват високи дози витамин Ц, от съществено значение за производството на колаген и еластин.
4. Вземете фибри
Запекът е виновникът за много подуване на корема. Как можете да подобрите чревния транзит? Itziar Digon показва, че ленените семена на прах са отлична възможност за добавяне към салата или кисело мляко.
- 5 клавиша за премахване на мазнините от бедрата Жени Здрави жени InPerfect
- 5 храни, които помагат на мозъка да остане млад Снимки Храни Здравословен начин на живот
- 8 храни, които ви помагат да намалите мазнините по корема - по-добре със здравето
- 4 плода, които ви помагат да се борите с затлъстяването на черния дроб и не сте познавали Храна СНИМКИ Здравословен начин на живот
- Храната помага за намаляване на болките в ставите при възрастни хора