канапета

Остава много малко за да започнат дните на празнуване и празници, затова искам да ви оставя това предложение 4 здравословни и вкусни коледни канапета/мезета, така че да триумфирате сред семейството и приятелите си.

Ако в рамките на това, което е възможно, днес се опитваме Храня се здравословно, тялото ни ще ни благодари. Пригответе много голяма тава и я напълнете с цвят с тези 4 идеи за канапета, те със сигурност ще летят!

По-долу обяснявам подробно съставките на всяко от тези мезета, те са много лесни за приготвяне. Има само един, който изисква предварителна подготовка, този, който има пастет от черен пипер и орех, наречен мухамара. В рецептата обяснявам как да го направя, но ако искате, имате публикация с неговата рецепта тук: Рецепта на Мухамара или зеленчуков пастет от чушки и орехи.

Всеки от тези канапета има различна основа за хляб. За всеки съм избрал специален, този, който според мен им подхожда най-много, изберете вида хляб, който ви харесва най-много, но винаги се грижете за качеството. Хлябът продължава да има толкова лоша репутация, че е лош или угоява и нищо не е по-далеч от истината. Хлябът може да бъде включен в балансирана диета.

(Ако искате да научите повече за хляба, за хранителните свойства, които той допринася за диетата, или за митовете и фактите, които съществуват около тази храна, можете да посещавате страницата на Хляба всеки ден. Инициатива на веригата от пшеница, брашно и хляб, който е роден с цел популяризиране на знанията за храна, която е съпътствала човека през цялата му история).

Тук ви оставям моето предложение за коледни мезета, надявам се да ви харесат и да напълните къщите си с подноси, пълни със здравословни вкусотии