Ще обясня 4 ползи за вашето здраве, които ваните с гореща вода и морска сол имат.
ЧЛЕН ИНДЕКС
Ползи от къпането с гореща вода
Подобрява нашето настроение и намалява болката
Накисването в гореща вода помага на мозъка ни да генерира ендорфини. Ендорфините са вещества, които намаляват възможните болки, които имаме в тялото си, а също така подобряват настроението ни.
Например, видяно е, че пациентите с фибромиалгия, които добавят горещи вани към стандартното си лечение, допълнително намаляват болката, която страдат.
Помага ни да заспим
Когато се къпем в гореща вода, ние отпускаме мускулите и ума си и това ни улеснява да заспим след известно време.
Поради тази причина горещите водни бани са идеални преди сън, както и сутрин, идеалното е да вземете топъл или студен душ, за да се изчистите.
Облекчава главоболието
Когато сме потопени в гореща вода, има вазодилатация на малките кръвни капиляри и спад в кръвното налягане. Този ефект на горещата вода може да ни помогне да облекчим възможните главоболия, които имаме.
Не е препоръчително обаче да злоупотребявате с времето, в което сме потопени в гореща вода, особено ако сте човек, който обикновено има ниско кръвно налягане или страда от някакъв вид сърдечни заболявания. Ето защо е препоръчително да не превишавате 20 минути, потопени в гореща вода и да регулирате температурата до точка, в която да се чувствате комфортно.
Полза от къпането с гореща вода и морска сол
Вие елиминирате токсините през кожата
Фактът, че се потапяме в гореща вода, кара порите на кожата ни да се разширяват, потните жлези изхвърлят повече пот и всичко това улеснява изхвърлянето на много токсини от тялото ни. И тук идва фактът, че добавяме морска сол към банята си с гореща вода.
Според лекаря Алберто Марти Бош баните с морска сол помагат за елиминиране на мастните киселини, въглеродната киселина и пикочната киселина от тялото през кожата чрез механизъм за перкутанна осмоза.
Как правилно да се подготви баня с гореща вода и морска сол
За да се осъществи този механизъм, трябва да напълните ваната наполовина с вода, без да сте вътре в себе си, което в повечето вани е около 100 литра вода, и добавете 2 килограма морска сол.
Препоръчвам следната морска сол за ваните с гореща вода
- Омекотява и успокоява сухата кожа, кожата. подпомага естественото лечение.
- Подпомага естественото заздравяване на кожата. за употреба върху кожа склонна към екзема, акне и псориазис
- Истинска сол от Мъртво море, тези богати на минерали соли са признати за своите терапевтични ползи от древни времена
Последна актуализация на 2021-01-14/Партньорски връзки/API изображения за партньори
Трябва да добавите тези 2 килограма морска сол към 100 литра вода, така че полученото съотношение да е 20 грама морска сол за всеки литър вода. Тази пропорция е това, от което се нуждаем, за да можем да елиминираме токсините от тялото си през кожата чрез механизма за перкутанна осмоза.
Ако сте онкологичен пациент, препоръчително е да се свържете с лекаря Алберто Марти Бош, за да ви даде конкретни насоки за вашия случай и по този начин да се възползвате максимално от ваните с гореща вода с морска сол.
От друга страна, ако сте човек, който няма рак и е в добро здраве, можете да се възползвате и от ваните с гореща вода и морска сол.
Ако това е вашият случай, Това, което препоръчвам, е около 3 бани с гореща вода седмично с продължителност около 20 минути преди сън. и в 1 от тези 3 седмични бани с гореща вода можете да добавите и 2-те килограма морска сол.
2-те килограма морска сол са доста евтини в повечето магазини (по-малко от 3 евро в Испания по времето, когато пиша тази статия) и много хора могат лесно да си го позволят. Къпането с морска сол е добро и евтино.
Препоръчвам ви също да се насладите на благосъстоянието, получено чрез потапяне на главата няколко пъти за няколко секунди в тази баня с гореща вода с морска сол.