Януари е месецът на резолюциите ... неизпълнени, и февруари ни напомня, че пролетта е по-близо, отколкото изглеждаше ...

Този вид „калорична амнистия“, която смятаме, че заслужаваме през месец декември, в крайна сметка ни кара да изоставим добрите навици, които сме имали, и затруднява отново да започнем да се грижим за себе си отново.

Така че винаги се опитвам улеснявайте ме и прибягвайте до малки помощници, които ми улесняват да се справя отново с кантара... че януарският склон е достатъчно труден ...

Както много от вас ме питаха за IG, казвам ви някои от продуктите, които консумирам в момента, за да ми помогнат да сваля излишните килограми.

Гуми за отслабване

Някога съм ви казвал за тях и много ме питахте, когато Паула Ечевария ги показа в Instagram

За мен те са изобретение. Те са продукт, който в началото изглеждаше малко скъп, но ако изчислите, че това, което издържат, 25 дни (понякога повече, защото не винаги приемам и трите вида) и помощта, която предполага, не е толкова голяма.

Вече ви разказах за тях в това пост . Те се приемат преди закуска или обяд, въпреки че вече признах, че в моя случай имам „пристъпи на глад“ следобед/вечер, предпочитам да ги взема преди вечеря.

отслабнете

Всеки комплект съдържа 3 вкуса гуми:

  • Кисело мляко за намаляване на тревожността
  • Портокал за подобряване на чревния транзит
  • Apple за намаляване на пристъпите на глад благодарение на гарциния камбоджа, (Вече съм ви казвал за това друг път), че освен че намаляват апетита, те спомагат за намаляване на съхранението на мазнини и малко ускоряват метаболизма ... а също така имат вкус на онези ябълкови желе, които сме имали, когато сме били малки.

Можете да ги купите тук .

Комбуча чай

Признавал съм го много пъти: пристрастен съм към диетичната кока-кола.

Но дори и да не съдържа захар, всички знаем, че това не е полезно за вашето здраве. Така че чайът от комбуча е фантастичен заместител.

Това е хилядолетна напитка, която се пие в Китай и се прави от ферментирал и газиран сладък чай (но не като газта в индустриалните безалкохолни напитки, а газ, получен в резултат на естествена ферментация) и която помага да се откажете от изкуствените безалкохолни напитки и която има много добри здравни свойства, пълни с пробиотици, които възстановяват чревната флора и укрепват здравето, имунната система и дори настроението. Това е 100% натурална напитка, но помага на тези от нас, които сме пристрастени към газирани напитки ...

Има три вкуса: горски плодове, лимон и зелен чай (любимият ми) и джинджифил.

Имате цени тук .

Алкална вода

Вече ви казах наскоро за нея. Става въпрос за водата ... какво толкова е специалното в нея? Е, в моя случай това ми помага да пия повече вода (обичам бутилката, изглежда супер удобно), но преди всичко балансира рН и ни дава калций, магнезий, фосфор, калий и натрий.

Можете да видите пълния пост тук или намерете повече информация тук .

Зеленчукови сокове и кремове

Но ако има нещо, което консумирам от години (и повярвайте ми, много) веднъж месечно (в моя случай един ден), това са соковете и зеленчуковите кремове, които приемате през деня, за да оставите тялото да си почине малко от толкова много захар, преработена храна и "бедствия", които всички сме извършили в наши дни ...

През зимата предпочитам да комбинирам соковете с топли зеленчукови кремове, но има много възможности.

И ще ви кажа един трик, понякога си купувам един вкус (в моя случай 2, ананас и ябълка, които ме скърцат) и за няколко дни, както и други неща, но замествам някои от дневните ястия със сок.

Опаковка кремове и сокове за един ден тук и сокове с един вкус тук.

Има и мини версия да се вземат навсякъде;)