Трикове за загуба на корема? Ако вече мислите за това отново, присъединете се към фитнеса и си тръгвайте отново и отново; започнете диетата всеки понеделник. Всички искаме тонизирано, стройно, стройно, тънко тяло и добре дефинирани кореми, така че прочетете и научете няколко трика, за да получите корема, който всеки иска.

  1. Имайте активен начин на живот. Разхождайте се, докато говорите по телефона, ставайте по-често от стола, излизайте на разходка, набирайте темпото, слизайте от автобуса и ходете, срещайте се с вашите познати за упражнения, качвайте се по стълбите и никога асансьора, вървете по ескалатора, и т.н.

трика

  • Яжте здрав разум. Избягвайте внезапните промени, имайте здравословни навици всеки ден, включително и през уикенда.
  • Решете си веднъж завинаги. Искате ли тяло 10 или искате да ядете каквото искате? Решете се и следвайте пътя на здравословния начин на живот. Не бъдете непоследователни. Ако в понеделник, след ваканциите или преди лятото искате да сте във форма, не забравяйте за това в събота, през ваканциите и след лятото. Ако искате да сте във форма, направете го Всеки ден от годината!
  • Наемете личен треньор. Треньорът ви държи мотивиран, когато струва най-много, планира тренировката ви и ви насочва в храненето. Похарчвате 30 евро за вечери, кина или дрехи; трябва да похарчите тези пари за грижа за тялото и ума си. Ще бъдете по-щастливи! Плащате ли на адвокат за разрешаване на правни проблеми? Платете на спортен специалист, за да се подготвите!

    Ако все пак искате да знаете повече и да получите тялото, което винаги сте искали, изтеглете нашето ръководство за бързо изгаряне на мазнини: