газове

  • Бързото хранене и малкото дъвчене на храна може да доведе до въвеждане на излишен въздух в храносмилателната система, причинявайки газове и усещане за подут корем.
  • Но други причини могат да бъдат свързани с непоносимост към определени храни или промени в чревната флора и те се нуждаят от повече внимание.
  • Някои билкови чайове могат да ви помогнат да избегнете газове и подут корем в точно определено време.
  • Открийте още истории в Business Insider Испания.

Метеоризмът е медицинският термин, използван за определяне на излишък на въздух в червата.

Според испанската фондация за храносмилателна система това може да се дължи на различни причини, от хранене твърде бързо и дъвчене на храна малко за проблеми, свързани с непоносимост към определени храни или промени в чревната флора.

Най-честите му симптоми включват раздуване на корема, звуци на червата, вятър и дори болка. Ако наличието на тези признаци е непрекъснато, препоръчително е да отидете на специалист. Тъй като, както е посочено, причини за газове и подуване на корема може да бъде свързано с непоносимост към храна или нарушения в храносмилателния тракт.

Но ако този излишен въздух в червата е нещо специфично, което може да се дължи на бързи и обилни ястия, е възможно намаляване на симптомите чрез естествени лекарства, като някои инфузии.

Продължавайте да четете, за да знаете 4 билкови чайове, които могат да облекчат газовете и усещането за подут корем.

Настойка от мента

Ментата е една от най-използваните билки в напитките и готвенето. И то е, че вкусът му е освежаващ и привлекателен и добре познатите ползи за здравето. От древни времена той използва мента като лек за храносмилателни болки.

По отношение на научните доказателства, някои изследвания върху животни потвърждават полезните свойства на това растение в храносмилателния тракт.

При хора проучване от 2018 г. потвърждава полза от ментово масло за лечение на коремна болка При деца.

Експериментите in vitro също показват, че ментовото масло има спазмолитично въздействие върху червата.

Лайка

Може да се каже, че лайката е инфузия, присъстваща практически във всеки дом. Това напитката е обичайна преди тежко храносмилане, болки в стомаха или подуване на корема.

Това е показано от някои разследвания, подчертавайки полезност на лайка за разсейване на газове, успокояване на стомаха и отпускане на мускулите които преместват храната през червата.

Но за да се възползвате от ефектите на лайка, уверете се, че инфузия се прави от цветя от това растение (а не от листа или издънки), тъй като тук се намират неговите полезни агенти.

Настойка от джинджифил

Джинджифилът е много популярен както като подправка, така и заради него лечебни свойства при храносмилателни проблеми.

Това е така, защото това растение може да бъде ефективно за облекчаване на гадене, лошо храносмилане или колики, според заключенията на определени изследвания и разследвания.

Инфузия на корен от тинтява

The инфузии на базата на корен от тинтява Това е един от най-често срещаните начини за консумация на това растение, ако искате да получите неговите лечебни свойства върху тялото.

Вашият прием за лечение на газове и подуване на корема датира от древни времена.

Според анализ, фокусиран върху химичния профил на този ботанически род, способността му да стимулира киселинните, ензимните и муцинообразуващите функции на стомаха, Дължи се на съдържанието на флавоноиди и иридоиди. Това активиране на стомашните сокове може да спомогне за насърчаването на разграждането на храната и по този начин да намали подуването на корема.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 11 храни, които ще ви помогнат да имате плосък корем

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 6 храни, които помагат за успокояване на пристъпите на глад

ВИЖТЕ СЕГА: Защо раздаваме на Коледа и кои бяха хитовете на тази година

  • Здравословен начин на живот
  • Здраве
  • Хранене
  • Връх
  • Списъци