notiulti | 29 юни 2020 г. 29 юни 2020 г. | Здраве

замразени

Приготвянето на храна всеки ден не е лесно. И ако това, което искате, е да носите такъв здравословна и балансирана диета, най-добре е да планирате. Твърд? Ние ви улесняваме с най-здравословните замразени продукти, които можете да имате у дома. От зеленчуци, до соте или като странично; гъби в различните им версии; ориз за всички вкусове, така че е много лесно да се храните здравословно.

Сотирани зеленчуци: или с лук, с чесън, с различни комбинации от зеленчуци ... само парчета моркови, само зелен фасул ... има много продукти, които можете да смесите, а можете да изберете зеленчуци само от един вид и смесите, най-много питателна. Те ще ви позволят бързо да придружавате риба и месо или ексклузивно ястие, богато на витамини и минерали.

Ориз, Това е едно от най-пълноценните ястия и комбинациите в момента са почти безкрайни, за да бъдат винаги във фризера. Можете да ги приготвите в микровълновата, в тигана, във фурната, бързо ... Това е пълноценно, питателно ястие, което, въпреки че не е паелята на майка ви в неделя, ще ви позволи да се храните здравословно, ако знаете как комбинирайте го, от три удоволствия ориз, черен ориз, ориз със зеленчуци, рибен ориз, ориз с морски дарове ...

Зеленчукови хапки: зеле, моркови, броколи, тиква, карфиол, патладжан ... много възможности да се насладите на здравословна страна или лека вечеря, добре придружена с ядки, чесън, лук, парчета пуйка, сотирана шунка ...

Скариди: те ще ви дадат различно докосване. Ще си помислите, че никога няма да използвате толкова голяма торба, но те са перфектната комбинация от здравословен протеин за паста, салата, някои зеленчуци, които да приготвите сами с чесън и лют пипер ...