Добра алтернатива е замразената храна за поддържане на здравословна диета по време на карантина

вашата

От Мириам Арвизу

Замразени храни, които могат да ви помогнат да отслабнете (Pixabay)

Да се ​​намират вкъщи по време на раждането се оказва много трудно за майките, особено по време на хранене, тъй като те трябва да купуват необходимото за ядене през седмицата или две седмици, дори до един месец, така че те трябва да имат храна за ядене. не развалят.

Съществува обаче алтернатива и най-вече много здравословна да имаме здравословна и балансирана диета: замразени продукти.

Късното хранене може да доведе до напълняване

Трябва ли да изчакам малко време за упражнения след хранене?

Замразените продукти могат да бъдат от зеленчуци, сотирани или като странични продукти, като гъби в различните им версии и ориз.

В зеленчуците можете да изберете да закупите лук, морков, броколи, карфиол, които можете да придружавате с риба и месо.

Ориз

Оризът е една от най-пълноценните храни и комбинациите са много. Можете да готвите ориз в тигана, в микровълновата и дори във фурната, приготвянето му е много бързо.

Скариди или скариди

Този тип храна ще ви даде различно докосване до менюто ви и преди всичко те ще осигурят, където е подходящо, протеините, които тялото и семейството ви изискват. Този тип ястия се придружават от предишните, ориз и различни замразени зеленчуци, които преди това препоръчваме. Това ястие може да бъде придружено и с богата паста.

Искате ли да останете информирани? Следвайте ни в Google News и научете за нашите най-забележителни новини. Щракнете тук и кликнете върху звездата!