Организиране на вашия график или съставяне на списък за пазаруване: когато вашият интелигентен часовник стане ваш асистент
Споделете 43 пилешки рецепти, за да се грижите за себе си по вкусен и здравословен начин
Абонирайте се за Джаред
Пилето е една от най-консумираните храни у нас, като консумира около 13 килограма на човек годишно. Това е лесна за разбиране статистика, ако вземем предвид, че не става въпрос само за едно от най-здравословните месаs - ако го купуваме прясно, лесно за готвене и евтино от пазара.
Консумацията на пилешко месо също, когато спортуваме и се опитваме да се грижим за себе си, ни осигурява многобройни протеини. Въпреки това, един от проблемите с тази храна е, че в крайна сметка винаги в крайна сметка я ядем по същия начин. Преди всичко, ако се опитваме да се погрижим за диетата си и не оставяме пилето на скара. За наш късмет те съществуват многобройни пилешки рецепти, които ще ни помогнат да се погрижим за себе си, контролирайте теглото си и освен това се храните по по-разнообразен начин.
В супа и бульони
Сега, когато лятото наближава, може би не е най-доброто време да помислите за супи и бульони, но в студените моменти на зимата и есента, когато се приберете и искате много гореща супа, пилето може да бъде най-добрият ви приятел. За щастие не е нужно да прекарваме цяла зима в една и съща супа от пилешки юфка. тази храна ни позволява да правим многобройни вкусни и здравословни комбинации. Някои от тях, за които никога не бихме се сетили.
- Утешителна супа от пилешко мисо със зеленчуци
- Пилешка и зеленчукова супа с оризови юфка: здравословна рецепта срещу студа
- Пиле, мариновано с кокосово мляко и ориз
- Пилешка рецепта с пикантен доматен сос
- Пилешки бутчета в кремообразен сос от тиква
- Ориз от пилешка супа
- Пилешки гърди с фъстъчен сос рецепта
Пресни и леки салати
Много по-подходящо за сезоните, през които навлизаме, салатите са най-верните ни спътници, а пилешката звездна съставка. Независимо дали го придружаваме със зеленчуци, бобови растения или плодове, пилешката салата е здравословна, опакована с протеини, нискокалорична опция и лесно да се направи.
Обикновено и оригинално пържене
Ако искаме да направим нещо бързо, но не искаме да повтаряме салати, разбърканите картофи също са лесен вариант и удобни. В допълнение, този начин на приготвяне на пилешко ни позволява да добавяме съставки, които осигуряват специален и по-вкусен вкус, като лимон или дори ананас. Рецептите, които можем да създадем по този начин, могат да бъдат много оригинални и напълно различни от по-традиционните рецепти.
Шишчета и тостове
Един различен, забавен и приятен начин за ядене на пиле е на шишчета. Особено ако имаме гости или деца и искаме храната да бъде привлекателна и привлекателна, използването на този стил може да бъде много подходящо. Тостовете също изпълняват същата функция, което ни позволява да приготвяме цветни и разнообразни ястия с пресни съставки, които са много вкусни.
Печени, задушени или със зеленчуци
Най-традиционният начин за ядене на пиле е или печено, или задушено. Тези рецепти изпълняват същата точка, но го правят по специален начин, осигуряване на нови вкусове, изненадващи комбинации и вкусни страни. Печеното пиле или със зеленчуци не трябва да бъде скучно - или сухо - и всички тези рецепти са идеалното доказателство за това.