Друг сайт на WordPress

lignaform

Lignaform Diet е глобална здравна концепция, програма за отслабване под строг медицински контрол и специално разработена за всеки пациент. Позволява здравословна и дългосрочна загуба на тегло. Освен това теглото се намалява за сметка на мазнините, като същевременно се запазва мускулната маса. Това е бърза диета, но контролът на лекаря ще гарантира, че резултатите винаги са под контрол.

Методът Lignaform е разработен през 4 фази и с диетично-хранителна еволюция. Планът за отслабване се основава на намаляване на приема на въглехидрати и мазнини, но с количеството протеин, от което тялото се нуждае. Това количество протеин се изчислява от наблюдаващия лекар и се замества с протеинови продукти Lignaform, за да се балансира.

Фаза 1 - Активна фаза

Това е най-взискателната и най-ефективната фаза, тъй като загубата на тегло е значителна. В тази първа фаза навлизаме в кетоза, губим много обем, мазнини и тегло. Продуктите Lignaform, които се приемат, са нормопротеидните, а на обяд и вечеря е от съществено значение първото ястие да бъде от разрешените зеленчуци.

Фаза 2- Селективна фаза

Когато сме в този момент, започваме да ядем втори ястия, винаги на пазара протеинови храни. Все още сме в кетоза, а отслабването все още е мотивиращо. В този момент можем да излезем на вечеря, която до момента пациентът не може ... Можем да кажем, че това е по-„социална“ фаза.

Фаза 3 - Фаза на въвеждане на въглехидрати

Сега можем бавно да въвеждаме въглехидрати по стратегически и постепенен начин, докато достигнем фазата на равновесие. Това е ключова и много важна фаза за поддръжка. Теглото се губи, но не по същия начин като предишните фази. Сега е подходящ момент да се върнете към спортуването.

Фаза 4 - Равновесна фаза

В тази фаза вече успяхме да достигнем до балансирана и пазарна диета. Ако сте стигнали дотук ЧЕСТИТО! Вие сте/шампион/шампион.