ефективни

Има много стратегии за контрол на теглото от които можете да изберете днес. В този смисъл, поръчайте Herbalife онлайн е валидна алтернатива, върху която също се предлага включване добавки за отслабване, особено ако те ще означават и различни ползи за здравето на тялото.

По гореизложеното има все повече диетолози и професионалисти в здравния сектор, които предлагат на хората да включат различни съставки с диуретични и изгарящи мазнини свойства в обичайните си диетични планове, подчертавайки натурални сокове, Поради своите характеристики, те ще бъдат идеални за отслабване и избягване на задържане на течности.

Приемете здравословна диета със зелени сокове, за да отслабнете

За никой не трябва да е тайна, че приемете или постигнете здравословна диета и практикувайте всеки ден това е сложна процедура. Въпреки това, както при упражненията, това, което е необходимо, е дисциплина. По същия начин се повтаря, че двата елемента са важни за здравословното тегло.

Сега, в търсенето на добавка към диетата и редовните упражнения, зелени сокове за отслабване те са най-удобни. В това отношение те могат да бъдат описани като a допълнителна помощ чрез които увеличават енергийните разходи и активират метаболизма, особено когато се комбинира с някои плодове и зеленчуци.

И накрая, за тези напитки трябва да се отбележи, че те ще означават значителен принос на хранителни вещества, те ще подобрят здравето на човека и накрая ще успеят да оптимизират детоксикацията на тялото. Ако ви насърчаваме да ги опитате във вашето ежедневие, споделяме няколко рецепти за зелен сок за отслабване.

Рецепта за сок от спанак, киви и маруля за отслабване

Основната цел на тази комбинация от съставки е да можете да се насладите на зелен сок, който насърчава достъпа до високо съдържание на фибри и различни антиоксидантни вещества, чрез които се насърчава загубата на тегло.

От друга страна, както поотделно, така и като цяло, съставките му предлагат прочистващи и диуретични свойства на тялото, които освен всичко друго насърчават елиминирането на задържаните течности и изхвърлянето на токсините. Необходимите съставки са:

  • Три листа маруля.
  • Пет листа спанак.
  • Зряло киви.
  • Чаша вода.

Най-общо казано, това, което трябва да направите, е да започнете с обелването на кивито, което да се смеси в блендера с марулята, спанака и водата. След като се получи хомогенна напитка, тя може да се сервира веднага и без прецеждане.

За консумация на препарата се препоръчва той да бъде в гладуване и поне три пъти седмично. Можете също да го приготвите в момента, в който изпитвате желание да ядете.

Рецепта за сок от краставица, ананас и спанак

Това е отлична възможност да се насладите на напитка, богата на антиоксидантни съединения и храносмилателни ензими. Също така, трябва да се отбележи, че това е диуретичен сок, описан от повечето диетолози като отлична алтернатива за стимулират загубата на течности и мазнини.

По отношение на техните свойства, те са подходящи за борба с възпалението и активиране на ритъма на метаболизма, като се стремят да поддържат ефективен контрол на наднорменото тегло. Необходимите съставки са:

  • Половината краставица.
  • Две филийки зрял ананас.
  • Половин ябълка.
  • Четири листа спанак.
  • Чаша вода.

За подготовката на това зелен сок за отслабване Необходимо е съставките да се нарязват на парчета, за да се разбие всяка от тях в блендера, придружена с чаша вода. Сервирайте без цедене и консумирайте веднага. Предложението е да пиете сока, докато гладувате и да изчакате поне 30 минути, преди да продължите със закуската. Вземете три пъти седмично.

Рецепта за сок от салата, моркови и броколи

Няма съмнение, че може да се счита за един от най-добрите зелени сокове за отслабване. В допълнение към горното, поради използваните зеленчуци и особено чрез добавяне на вкусния цитрусов аромат на портокала, удоволствието му значително се улеснява. Нито трябва да забравяме, че съставът му съдържа значително количество минерали и витамини. Необходимите съставки са:

  • Клон от броколи.
  • Половин морков.
  • Три листа маруля.
  • Две пръчки целина.
  • Чаша портокалов сок.

Истината е, че подготовката на това напитка за допълване на плана за хранене Това е много просто. Трябва да започнете с белене и нарязване на моркови на парчета, за да го разбиете в блендера с останалите съставки, докато получите напитка без бучки.

Инструкциите за консумация са толкова прости, колкото поглъщането на напитката по време на закуска или, в противен случай, в средата на следобеда. Вземете го две седмици подред, за да си починете една и да започнете отначало.

Рецепта за целина, краставица и ябълков сок за отслабване

Това е зелен сок с малко количество калории и с предимството да бъде вкусен. От друга страна, благодарение на своите съставки, той предлага отлично количество минерали, витамини и антиоксидантни съединения за тялото.

Също така, сред свойствата на напитката, нейната способност да намаляване на абсорбцията на мазнини в червата, както и стимулира функцията на метаболизма, за да можете лесно да отслабнете. Съставките са:

  • Три пръчки целина.
  • Половината краставица.
  • Зелена ябълка.
  • Половин чаша вода.

Необходимо е само всяка от съставките да се нарязва на парчета, за да се разбият всички заедно в блендера, придружен с половин чаша вода. Трябва да пиете тази напитка на гладно или следобед около два пъти седмично.

Напитка от лимон, спанак и магданоз за отслабване

Комбинацията от листа магданоз, лимон и спанак е една от най-популярните сред зелени сокове за отслабване, така че не трябва да е изненадващо, че тази компилация се отнася до тази рецепта. По същия начин вече показа, че е един от най-ефективните за отслабване.

От друга страна, трябва да се има предвид, че съставките му имат противовъзпалителни и диуретични свойства, поради което ефектите му ще помогнат до голяма степен с процеса на отслабване. Като допълнителен факт, те укрепват защитните сили, така че ползите се дават и в здравето на тялото. Необходимите съставки са:

  • Пет клонки магданоз.
  • Шест листа спанак.
  • Пръчка целина.
  • Половината краставица.
  • Един лимонов сок.
  • Чаена лъжичка настърган джинджифил.
  • Чаша вода.

За да приготвите тази напитка, трябва да започнете с извличане на сок от лимон, който да се въведе в блендера с всеки от останалите зеленчуци. Вече можете да добавите чаша вода, за да улесните смесването и по този начин да обработвате, докато всичко се интегрира много добре. Винаги пийте напитката на гладно, за да бъде по-ефективна и три пъти седмично.