От край до край. Биполярното разстройство се характеризира с драстични промени в настроението: от изключително щастлив (състояние, наречено мания) до депресия.
Това психиатрично заболяване се лекува и контролира с лекарства. Скорошни изследвания обаче показват, че нездравословната диета насърчава нестабилността на настроението, съобщава dailyhealth.com.
По този начин хората, диагностицирани с това заболяване, трябва да избягват консумацията на определени храни. "Вие също така ще подобрите здравето на сърцето си. Това е важно, тъй като при биполярно разстройство имате по-голям риск да страдате от сърдечни или съдови заболявания", се казва в статията.
Пет храни, които трябва да избягвате
„Стимулантите могат да предизвикат мания и трябва да се избягват“, казва психиатърът Джес Г. Фидорович от Университета на Айова (САЩ). Така че очевидно кофеинът трябва да се остави настрана.
Една от основните характеристики на това вещество е, че ви лишава от сън. И това е една от основните причини, поради които избухват промени в настроението и мания. Освен това кофеинът увеличава безпокойството и може също да повлияе на ефекта на лекарството.
Друг вид напитка, която е извън разрешените граници, е алкохолна. Освен че променя настроението, алкохолът пада много зле с психотропните лекарства. И сякаш това не беше достатъчно: „хората с биполярно разстройство са склонни да се пристрастяват към алкохол и други вещества“.
За да се избегне метаболитният синдром - предшественикът на диабета, от който страдат много пациенти с това заболяване - е необходимо да се спре консумацията на захар. Втора причина да стоите настрана от бонбоните: емоционалните влакчета, причинени от прилива на кръвна захар, добавят към манията. „Ако наистина искате нещо сладко, хапнете плод“, препоръчва сайтът, специализиран в здравеопазването.
Ако приемате литий, модерирането на приема на сол може да бъде трудно: „промяна, или увеличаване, или рязко намаляване може да повлияе на нивата на литий“, се казва в статията. Препоръчителната дневна доза от тази подправка варира между 1500 и 2300 милиграма на ден.
Мазнините също са опасни. Fiedorowicz предлага да се следват препоръките на Американската сърдечна асоциация за ограничаване на наситените и транс-мазнините в диетата: когато става въпрос за животински продукти, изберете по-слаби протеини и нискомаслени млечни продукти.