Астмата е заболяване, което причинява възпаление на респираторен тракт, Проявява се като задух, стягане в гърдите и честа кашлица. Това е състояние, което няма лечение, но лечение има.
Също така носете a балансирана диета може да повлияе на последствията от това състояние. След това ви казваме кои са храните, които трябва да ядете.
1. Бананът
Той е богат на витамини и минерали, които спомагат за елиминирането на токсините и вредните мазнини.
2 червени чушки
Консумирайте пресни червени чушки в разнообразните им препарати. Те осигуряват ценен антиоксидант: витамин С.
3. Круши
Те осигуряват кверцетин, вид флавоноиди с противовъзпалителни, антитусивни и отхрачващи свойства.
4. Бобови растения
Те са ценен източник на магнезий, минерал, който подпомага белодробната дейност и въздушния поток.
5. Папая
Това плодове осигурява бета-каротин или витамин А, който помага да се поддържа бронхиалната лигавица в добро състояние и има противовъзпалителен ефект.
- 9 ползи от слънчогледовите семки, които трябва да знаете Хранителни снимки Здравословен начин на живот
- Храни, които ви помагат да се борите със стреса - По-добре със здравето
- 5 важни храни, които подобряват здравето на очите ви Salud Vida Sana Lifestyle
- 4 храни, които ви помагат да се излекувате по-бързо Vida Sana Lifestyle
- 10; супер храни; за борба с астмата - Акупунктура за здраве