За нас е обичайно да имаме суха кожа през зимата. Ето защо ще ви кажем какви храни можете да консумирате, за да премахнете сухата кожа.
Няма нищо по-неудобно от сухата кожа през зимния сезон, затова ви даваме прости съвети за борба с нея.
Зимата е точно зад ъгъла, но студът вече се е почувствал в целия си блясък. По този начин в нашето тяло се генерират няколко промени като суха кожа, ръце и устни, освен това храносмилането има тенденция да се забавя, тъй като енергията на тялото се концентрира в поддържането на телесната топлина.
Големите предимства на храните от този сезон са, че повечето са изключително цветни и е добре известно, че колкото по-силни са цветовете на зеленчуците и плодовете, толкова по-хранителни и антиоксидантни са те.
Храните, които трябва да ядете, за да избягвате суха кожа са следните.
Галерия: 7 здравословни SNACKS, които можете да ядете преди SLEEP (Delirious Kitchen)
Какво е добро за сухата кожа?
* Тиква. Тиквата е чудесен източник на каретоноиди, освен че е здравословен източник на въглехидрати и има високи нива на фибри. Семената му са вкусни и са чудесна помощна храна за здравето на простатата. И най-важното е, че има витамини А, С, бета-каротин и антиоксиданти, които предпазват кожата. Включете го в домашни маски за премахване люспеста кожа.
* Бадеми. Това е една от храните, които най-много помагат за борба суха кожа. И то е, че добрият му принос на естествени мазнини и голямата овлажняваща сила също помагат на чревния тракт.
* Ябълки. Ябълката се счита за съставка на естествената красота. В допълнение към всички ползи за здравето, ябълката работи като основа за маски и следователно за грижа за кожата. Той има витамин А, бета-каротин и полифеноли, които в допълнение към намаляването на акнето помага да се контролира производството на себум както за суха кожа както за здрава кожа.
* Супи и бульони. Повечето супи, с изключение на тези, приготвени с много сметана или брашно, са идеални за този сезон за хидратиране и овлажняване на тялото и следователно Суха кожа.
*Сирене. Сиренето е богато на цинк, минерал, който помага за възстановяване на уврежданията на кожата, като напр пилинг на кожата суха, сърбеж по тялото и насърчават гладкостта в дермата.
Следвайте тези прости съвети и постигнете хидратирайте кожата си Естествен начин.