Малко парче традиционен хляб се равнява на 220 калории, поради което е важно да изберете най-добрите напитки за хляба на мъртвите.

  • ИНГРИД СИЛВА
  • 28.10.2020
  • 19:00 часа.

Знаете ли, че традиционният шоколад, с който придружавате мъртъв хляб може да осигури почти същите калории? Знайте най-доброто напитки за пан де муерто.

които

Денят 2 ноември се празнува в Мексико на "Денят на мъртвите"известен още като деня на верни заминаха, дата, която се характеризира с празнуване и разнообразие от представителни храни, такъв е случаят на мъртъв хляб които могат да осигурят голямо количество калории и затова е важно да се балансира с консумацията на напитки.

Топ 5 напитки за хляба на мъртвите

Според информация от Национален институт за коренното население (INPI), на мъртъв хляб Това е традиция, която се е запазила още от доиспанските времена, в които е била наричана „папалотлаксали“ или пеперуден хляб това беше изключително за тази церемония:

„Беше като тортила, върху която върху все още суровото тесто беше отпечатан печат във формата на пеперуда“.

The INPI Той също така споменава, че традиционните предложения се състоят от „хлябове“ с различни фигури като пеперуди или лъчи (xonicuille), направени от амарант и „безквасен хляб“, който е сух и препечен царевичен хляб.

В този смисъл в момента съставки на мъртъв хляб Традиционните са мляко, яйца, брашно, портокал, масло, вода и бакпулвер, но има различни адаптации, които интегрират други съставки, които не биха осигурили качествени хранителни вещества, но биха осигурили допълнителни празни калории (без хранителни вещества).

В тази връзка Мексикански институт за социално осигуряване (IMSS) съобщава, че малко парче от мъртъв хляб се равнява на 220 калории, така че е важно да изберете най-добрия напитки за хляба на мъртвите. Опознайте ги:

1. Неподсладен чай. Той осигурява само 5 калории и можете да ги направите с естествени билки като портокалови листа, лимон, лайка или мента, които също осигуряват фибри и са от полза за храносмилателния процес.

две. Атол от тесто. Да, вярвате или не, тесто атол на водна основа и без кафява захар може да бъде добър съпровод за вашия мъртъв хляб. Разбира се, не добавяйте шоколад и се наслаждавайте на естествения му вкус, който ще бъде балансиран със захарта в традиционния ви хляб. Осигурява 110 калории.

3. Шоколад с вода. Според информация от IMSS Тази алтернатива осигурява 110 калории, така че можете да я изберете, ако сте фен на шоколада.

4. Кафе без захар. Друга алтернатива с ниска енергия, тъй като осигурява само четири калории. Предлагаме ви да го пиете сутрин или следобед, за да не повлияете на качеството на съня.

5. Шоколад с леко мляко. Обменя се само версията на пълномаслено мляко за това на леко мляко ще спестите малко калории, които могат да бъдат важни, ако искате да се насладите на сладкото традиция на Денят на мъртвите; Според него IMSS шоколад с леко мляко осигурява 166 калории.

И шоколадът, с мляко или без мляко?

В тази връзка, за да можете да измерите разликата между предложените напитки и напитки за хляба на мъртвите традиционно избран, a Чаша шоколад с пълномаслено мляко може да допринесе до 226 калории.

И накрая, сумата от мъртъв хляб с напитки показва важни разлики:

- Мъртъв хляб и кафе или чай без захар: 225 калории

- Мъртъв хляб с воден шоколад: 330 калории

- Мъртъв хляб с шоколад с леко мляко: 386 калории

- Мъртъв хляб с шоколад пълномаслено мляко: 446 калории.

Наслаждавайте се на традицията в умерени количества!