прочистят

Черният дроб помага на тялото да смила храната, съхранява енергия и елиминира токсините и е причината, поради която трябва да се грижим за него и да го детоксикираме често.

Ще ви разкажем 5 основни напитки, които ще ви помогнат да детоксикирате черния си дроб и също така ще ви помогнат да загубите размер, докато спите. Въпросът е само да ги приготвите и пиете правилно.

1. - Чай от лайка

Чаят от лайка е нежен за смилане и подпомага прочистването на черния дроб благодарение на своите антиоксиданти. Той има седативни свойства да контролира нервната система, като същевременно облекчава стреса и подобрява качеството на съня. За да влоши нещата, чайът от лайка има и противовъзпалителни свойства, които са идеални за облекчаване на възпалените мускули и тъкани.

1 супена лъжица цветя от лайка.

Чаша вода.

Сварете чашата с вода. След като заври, свалете от огъня и добавете цветята на лайката.

Оставете да се охлади за 10 минути и след това изпийте.

Повтаряйте всяка вечер в продължение на поне две седмици.

2.- гореща лимонова вода

Горещата лимонена вода е популярна напитка в началото на деня, но също така е невероятно полезно да се пие вечер. Лимонът има диуретични и почистващи свойства, които подпомагат функцията на черния дроб за по-добро здраве.

Загрейте водата и веднъж гореща добавете лимоновия сок.

Пийте половин час преди лягане поне три последователни седмици.

3.-Чай от джинджифил и лимон

Джинджифилът и лимонът правят идеалната комбинация за отслабване, като същевременно подобряват здравето. И двете съставки съдържат значителни количества витамин С и други антиоксиданти, които предотвратяват заболявания и подобряват метаболизма.

Джинджифилът е противовъзпалително средство, а също така помага за лечение на често срещани състояния, като целулит. Освен това има термогенен ефект, който увеличава консумацията на калории и елиминирането на отпадъчните вещества.

Лимонът укрепва имунната система и действа като мощен почистващ препарат, който помага за намаляване на подуването на корема.

1 филия джинджифил.

Сварете чашата вода и добавете парче джинджифил и половината лимонов сок.

Оставете да престои 10 до 15 минути, след което се преместете.

Пийте поне три пъти седмично.

4.-ментов чай

Ментовият чай е здравословна напитка с подобряващи храносмилането свойства, особено след големи хранения. Ментолът и ментоновите етерични масла увеличават способността на организма да елиминира отпадъчните продукти, които иначе биха останали в черния дроб и дебелото черво.

супени лъжици ментови листа (20 грама).

Добавете листата от мента в купа с водата и оставете да ври две минути.

Прецедете, след това сервирайте и пийте половин час преди да заспите.

Пийте всяка вечер в продължение на поне три седмици.

5.- Овесена каша

Овесените ядки съдържат значителни количества фибри, витамини и минерали, които подобряват храносмилането, като в същото време прочистват черния дроб и червата. Те също имат релаксиращ ефект, който увеличава чувството за благополучие за добър нощен сън.

1 чаша органичен пълнозърнест овес.

6 чаши пречистена вода.

1 чаена лъжичка смляна канела.

Накиснете овеса за 7 часа.

След като това време отмине, овесът се прецежда, като също се почиства с чиста вода, която елиминира антинутриентите и ензимните инхибитори, които се отделя по време на накисването.

След като се почисти и се отцеди, смесете с канелата и водата.

След това го изсипете в кана (можете и да го прецедите) и го поднесете с лед на вкус.

Изпийте чаша овесена каша преди лягане и втора чаша, когато се събудите. Продължава 2 или три седмици, пиейки тази страхотна напитка и ще забележите отличните резултати за вашето здраве и за отслабване, тя е идеална за елиминиране на натрупаните мазнини в тялото.