Той е един от клубените с най-много свойства, които можете да добавяте към вашата диета ежедневно. Казваме ви какви са всичките му предимства.

които

Джинджифилът е спечелил все повече последователи през последните години благодарение на него полезни здравни свойства. И ако не, кажете го на Паула Ечевария, която наскоро видяхме как тя е получила „джинджифил“ на закуска, за да зареди витамини. Той е противовъзпалителен, антисептичен и се препоръчва също при чревни проблеми или за облекчаване на гадене и повръщане. Също така е полезен при настинки и грип, тъй като насърчава изпотяването, антиоксидант е и помага за подобряване на циркулацията и възстановяването на мускулите.

Джинджифилът е основна съставка в азиатската кухня тъй като се добавя като незаменима подправка в много от нейните рецепти като супи, пържени картофи или ястия на пара. И ако азиатците го използват, успехът е гарантиран, тъй като те са известни със своята здравословна гастрономия, философия и начин на живот.

1. Облекчава киселини

Усещането за парене, което много пъти ни причиняват някои пикантни или силни храни, или просто лошо храносмилане е нещо, което може да ни се случи по общ начин. Приемайте настойка от джинджифил всеки ден или добавянето му към храната ви ще предотврати киселинен рефлукс, особено ако сте склонни проблеми с храносмилането от това естество.

2. Помага за борба с възпалението

Друго от свойствата на джинджифила е, че той може да ви помогне в борбата с възпалението. Изследванията показват, че джинджили, Съединенията, открити в този корен, помагат за облекчаване на мускулни болки, инфекции и дискомфорт. Също така, тази грудка е толкова полезна, че помага и за намаляване на риска от диабет, болест на Алцхаймер и затлъстяване.

3. Сутрешно гадене

Бременните жени често трябва да се справят със сутрешното гадене и повръщането през първия триместър на бременността. Джинджифилът може да бъде добър съюзник, тъй като помага за облекчаване на тези симптоми. Така или иначе, Препоръчително е преди консумация на този корен да попитате Вашия лекар или гинеколог за да сте сигурни, че този корен не влияе негативно на бременността ви.

4. Отслабване

Затлъстяването е едно от заболяванията, което всеки ден се притеснява повече поради растежа си, особено в детска възраст. Добрата диета и упражненията, препоръчани от диетолог или експерт, ще бъдат от решаващо значение, но има и допълнителни добавки като джинджифил, които могат да насърчат загубата на тегло. Помага за ускоряване на метаболизма и също така има засищащ ефект така че ще задържи глада по-дълго.

5. Грип, настинки и болки в гърлото

Джинджифилът може да се използва и като Домашно лекарство за облекчаване на симптомите на настинка и болки в гърлото. Сварете няколко филийки джинджифил във вода и добавете малко мед. Можете да добавите и лимон. След като се влее, вземете го и ще видите как намалява кашлицата и подобрява назалната конгестия и болки в гърлото.

И сега, след всички предимства, които видяхте, които предоставя тази грудка, кога ще започнете да добавяте джинджифил като основна част от ежедневната ви диета?