Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.

грейпфрута

Грейпфрутът е резултат от сместа между портокал и грейпфрут и произхожда от Западна Индия. Грейпфрутът е плод с високо съдържание на антиоксиданти, който помага да се предотврати преждевременно стареене.

Освен това съдържа много малко захар, която помага за отслабване и ускоряване на метаболизма. Salud180 ви казва защо трябва да включите този плод в диетата си.

1. Защитете сърцето си: яденето на грейпфрут на ден помага за намаляване на "лошите" нива на холестерола в кръвта с 15% и триглицеридите с 27%.

2. Омекотете грубата кожа: използвайте грейпфрут, за да се отървете от тъмните петна по коленете и лактите. Високото му съдържание на витамин С помага за избледняване на кожните дефекти, причинени от прекомерното производство на кожен пигмент. Нарежете грейпфрут наполовина, поръсете малко захар и плодове върху кожата. Изплакнете. Правете това през нощта, тъй като слънцето може допълнително да оцвети кожата.

В следващото видео научете как правилно да изберете грейпфрут, за да можете да се насладите на неговите предимства:

3. Ускорява метаболизма ви: включването на този плод във вашата диета ви помага да отслабнете. Едно проучване разкри, че хората, които са яли половин грейпфрут преди всяко хранене, са свалили три килограма след 12 седмици. Грейпфрутът има съединения, които изгарят мазнините и спомагат за стабилизирането на кръвната захар.

4. Биологичен препарат: пулпата от този плод помага да се премахне натрупването на котлен камък в банята. Нарежете грейпфрута наполовина, потопете в чиния с морска сол; след това разтрийте стените и аксесоарите на банята, докато изстисквате грейпфрута. Лимонената киселина разтваря мръсотията и замърсяванията, солта дезинфекцира и помага за предотвратяване на инфекция.

5. Уплътнява кожата: високото съдържание на витамин С увеличава производството на колаген, което помага да поддържате кожата си в перфектно състояние без целулит.

Яжте парче грейпфрут всеки ден и се насладете на ползите от него. Погрижете се за здравето и кожата си!