приложения

Всички го знаем, поддържането на здравословен и активен начин на живот е пълно с предимства, от грижа за това, което ядем, до редовно практикуване на спорт. Внимавайте, изкачването на стълбите у дома не е достатъчно!

Много е лесно да мечтаете за здравословен живот, но когато става въпрос за прилагането му на практика, организацията често се проваля. За целта ви предлагаме пет безплатни приложения, идеални да ви помогнат да подобрите начина си на живот по всякакъв начин. Не се отказвайте и си вземете бележка!

  • Gopure

Това приложение е идеално за планирайте седмични менюта съобразени с вашата цел, било то загуба на тегло, подготовка или балансиране на различни хранителни параметри. Също така има адаптивност към непоносимост или алергии. Повече от 500 рецепти здрави са налични в това приложение и ви позволява да създавате списъци за пазаруване според деня. Цяла хранителна програма!

GoPure ви предлага ежедневни съвети на треньор, за да не губите мотивация и да сте в течение по всяко време, както и форум, където можете да взаимодействате с общността на GoPure.

  • Runtastic

Всички сме чували за това, че ако вашият колега го използва, че ако вашият съсед е тренирал с него за полумаратона ... Но излизали ли сте на улицата и сте го използвали? Това е така, защото не знаете неговите предимства. Ако сте тичащ любовник или искате да започнете да бъдете такъв, Runtastic определено ще ви помогне. Той се използва широко от бегачите, но се използва и за други спортове като кросфит, колоездене, плуване и др.

Ако искате да знаете своя статистика Y. аванси по прост начин, това е вашето приложение. Той има широк безплатен план, за да се насладите на гласов треньор, предизвикателства, можете поставяне на цели, И най-доброто: съвместим е с китки като Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal и Runtastic Wearable Connect.

Предлага се за iOS и Android


Източник: Playstore

  • Приложение Nooddle - здравословни и лесни рецепти

Лозунгът на това приложение „яжте здравословно, с това, което имате под ръка”Полезно е за онези дни, когато не сте успели да планирате храненето си и трябва да правите шеметни комбинации с това, което имате в хладилника. Ключът е в импровизирам Y. не губете!

Можете да персонализирате търсенията си според предпочитанията и ограниченията на храната. The функциониране Това е много просто: вие избирате съставките, които имате у дома и приложението ще ви предложи различни рецепти, за да ги комбинирате, като винаги предлага здравословни и качествени опции, контролирани от диетолози. И най-доброто: само за 20 минути храната ви ще бъде готова!

Предлага се за iOS и Android


Източник: Playstore

  • Медитопия

Да имаме физически активен живот е също толкова важно, колкото да дадем почивка на ума и да знаем как да спрем и да се разграничим от това, което ни заобикаля. Тази задача не е никак лесна, особено ако нямаме правилните насоки за медитация и фокус. За това Meditopia предлага широко приложение в приложението си, за да ви запознае с ежедневната медитация, да се отпуснете под звуците на природата и музиката чрез персонализирани програми.

Те са кратки медитации, от 5 до 12 минути, от съществено значение за изключете през деня да продължите с по-освободен ум, или преди сън за по-добър сън, доказана полза от медитацията.

Източник: Playstore

  • TRYNAP

Бихте ли искали да правите различни спортни дейности, които вашата фитнес зала не ви предлага? Имаме решение за вас: Trynap. Това приложение дава достъп до стотици спортни, здравни и развлекателни преживявания в провинция Малага. С един пропуск ще имате достъп до безброй центрове, класове, занимания и обучение в целия град. Най-доброто нещо е удобството на една месечна такса, без постоянство или плащания за обучение.

Можете да практикувате Кросфит в понеделник и сряда, йога във вторник и петък и да оставите някои приключенски дейности, за да прекъснете връзката през уикенда. С Trynap няма ограничения! Можете да планирате изцяло рутинните си упражнения по ваш вкус, като се приспособявате към вашето местоположение и нужди по всяко време, благодарение на широката гама от спортни центрове.

The функциониране Това е много просто: търсете дейности според местоположението, категориите и графиците; Резервирайте този, който сте решили да направите и когато пристигнете в спортния център, просто трябва да покажете кода за резервация. И така с всички дейности!

Какво чакате, за да се регистрирате и да опитате три безплатни дейности?


Източник: Playstore