превърнете

Добро утро, екипаж!.

Днес петък искам да монополизирам вниманието ви за малко, докато се занимавам с проблем, който добавя все повече и повече последователи. И искам да го направя по прост и естествен начин, така че да можете да го приложите на практика и да опитате от първо лице колко добре ви се струва това!.

Знам, че комбинацията от храни носи много глави. Нещо, което би трябвало да е очевидно просто, трудно е да го приложим на практика отчасти, защото кулинарният ни опит не беше напълно наясно с това и ние едва го приложихме на практика, отчасти защото имаме супер изобилие и сме склонни да мислим, че повече разнообразие, толкова по-добре в ущърб на простотата при приготвянето на вашите рецепти и отчасти защото идеята, че няма значение как комбинирате храната си, тъй като всичко е смесено в корема, все още е много разпространена: случай на грешка!.

Не искам да превръщам тази публикация в интензивен урок за правилната комбинация от храни, но ако искате повече информация, можете да гледате следното видео Комбинация от храни в BioNatura. В него се задълбочавам малко по темата.

Днес искам да отида направо на въпроса и да ви предложа някои ключове, така че да можете да включите правилната комбинация от храни по прост и естествен начин. Ще видите, че след като го практикувате в продължение на няколко дни, ще го направите практически интегриран и ще подготвите вашите препарати въз основа на тези прости, но практични съвети, без да се налага да спирате, за да мислите за тях. Ако го получите, мисията изпълнена! Твоята и моята!.

Всичко това е много добре ... но ... Защо трябва да се науча да комбинирам правилно храните? Повече от доказано е, че правилната комбинация от храни (което все още е ястие, където цари простотата), заедно с други не по-малко важни фактори като яденето спокойно, без стрес, без бързане, с истински глад и не твърде много количество, търси правилно усвояване на хранителните вещества с малко метаболитни разходи, тоест клетките ви ще могат да се възползват много по-добре от трансформираната храна, която сте яли, без цялата енергия, която влагате в нея, и без да генерират отпадъци от процеса на метаболизиране. Но още по-осезаемо ще бъде да изпитате в себе си как се чувствате, след като се храните тихо, с апетит, точното количество храна и също така добре комбинирани ... НЕ ВЯРВАЙТЕ МЕН, ако не искате . много по-добре САМО НАПРАВЕТЕ.;).

А сега ако ... ще те оставя при тях ...

5-те стъпки За да комбинирате правилно храната си:

Улеснявам ви още повече, за да не се откажете при първата промяна и поне да си дадете възможност да го изпитате ... Можете да изтеглите този малък плакат, който съм подготвил с толкова много любов и да го поставите на видно място докато не го интегрирате напълно! Но също така ще се радвам да ви помогна, като разрешите всичките ви съмнения, ако ми пишете в коментарите. Винаги отговарям!.

Изтеглете тук Правилна комбинация!

И тук ви оставям няколко примера за менюта, които отговарят на правилната комбинация от храни:

Хумус с крудити

Задушена леща със зеленчуци

Нахут и швейцарска манголд с червен пипер.

Фалафел със салата

Топла салата от киноа

Патладжан и сушен домат Кус Кус.

Салата от млади кълнове и орехи

Гуакамоле с начос и зеленчуци, повече от последните

Зеленчукова паеля

Виждате ли, че всъщност не е сложно?.

Искате ли да го приложите на практика? Чудесно, правете го винаги, когато можете и ако един ден ви се наложи да излезете да хапнете, запомнете ястието в съзнанието си, винаги ще има нещо в менюто, което можете да приложите на практика. И също така помнете, БЪДЕТЕ ГЪВКАВ, приятелю, животът не е черен или бял и можете да си позволите някои капричито от време на време.

чакам те долу в коментарите.

С цялата ми обич,

Абонирайте се за моя бюлетин

И ще бъдете в крак с моите новини и съдържание.