Хранене 30 април 2016 05:04 Мануел

Голямата мания За мнозина с наближаването на летните месеци той отслабва. Плажът и високите температури ни карат да се събличаме, така че към постоянната нужда да поддържаме теглото си по здравословни причини се присъединява чрез показване на тяло в оптимално физическо състояние. Така велосипедът се превръща в един от най-добрите ни съюзници за постигане на поставените цели и когато му дойде времето, да покажем тялото си в пясъка.

отслабване

Но ще ни трябва повече от упражнения, за да отслабнем или поне да загубим значителни количества. Балансирана диета, която почти напълно елиминира захари, мазнини и пържени продукти в полза на плодове, зеленчуци, зеленчуци, ще бъде необходима, за да се видят резултати. Винаги обаче имайте предвид, че е необходимо да се поставите в ръцете на професионалисти за провеждане на диети за отслабване, тъй като трябва да намерите точната точка, която ни дава значителен енергиен принос, тази, необходима за усилията по мотора, като оставате в границите на загуба на тегло и без да имате хранителен дефицит.

Съвети за отслабване на мотора

Трябва винаги да имаме търпение при стартиране на такава компания. Отслабването е състезание на дълги разстояния, за което трябва да сме наясно и подготвени да издържаме на лоши времена. Опитът да отслабнете за много кратко време, в допълнение към факта, че в голяма част от случаите ще стигнете до запой, като постоянно останете недохранени, е контрапродуктивен поради така наречения ефект на рикошета. Това тегло, загубено за кратко време, се възстановява много по-лесно от това, което се губи по постоянен и продължителен начин.