За някои това е танц, за други това е почти начин на живот. The хип хоп, това артистично движение от шестдесетте години, произхождащо от САЩ, се превърна в цял залог на фитнес зали за да поддържа фигурата с улични ритми.

начин пиене зелен

Най-повтарящото се оправдание за това, че не ще фитнес това е, че ни се струва скучно: това с широкия набор от дейности, които повечето имат, вече не е валидно. Ако предпочитате да изгаряте калории с удари, кардиобокс или Кик бокс Те може да са вашият избор, но ако това, което най-много ви харесва, е правя упражнения с ритъм, танц хип хоп може да е добра идея.

Темпераментният характер, който заобикаля движението хип хоп се отразява в техните танцови стъпки: енергични, бързи и мощни, чист адреналин и енергия, които ще направят хип-хоп музика бъде превозното средство за Бъдете във форма докато изключвате и се забавлявате.

Предимствата, които правят хип хоп добър упражнение за отслабване е, че свободата на техните стъпки и движения кара цялото тяло да се включи в танца и всички мускули да работят, без да сме почти наясно с физическите усилия, които полагаме.

От най-основните стъпки до сложна групова хореография, хип хоп помощ за тонус мускули на краката, ръцете и корема, главно.

Преди няколко години се смяташе, че хип хоп Това беше танц, по-типичен за мъжете, но все повече и повече Жени които са увлечени от твърдите, стремителни стъпки и предизвикателните погледи на този танц.

Присъединяване грижи се за линията оставяйки се да се увлечете от афро-американските и африканските ритми на това движение.