Лятото е тук и ние искаме да отслабнем и да бъдем във форма, за да се чувстваме привлекателни и здрави. Ние ви помагаме с някои съвети и продукти за отслабване .

задържане

Ако сте от тези, които влачат излишните коледни килограми и хубавото време ви е хванало, все пак можете да го решите! В Салунатур имаме най-добрите съвети за отслабване и по този начин пристигаме идеални за лятото.

1. Яжте добре

Когато решите да отслабнете с няколко килограма, първото нещо, което трябва да направите, е да премахнете излишната захар и нездравословните мазнини от храната си. Само като премахнете онези храни, които не са полезни за нашето тяло, ще забележите голяма промяна и ще се почувствате по-малко подути.

Освен това ви съветваме да спазвате здравословна и здравословна диета, богата на хранителни вещества и протеини.

2. Хидрат

Сега, когато топлината е тук, искате да пиете страхотни напитки на всяка тераса или бар на плажа. Въпреки че трябва да пиете около два литра вода на ден, можете да комбинирате хидратацията си със здравословни напитки като сокове или смутита. Уверете се, че са напълно естествени.

Ако сте от тези, които не могат да живеят без кафе, съветваме ви да го замените с инфузии диуретици, които ще ви помогнат да премахнете излишните течности.

3. спортувайте

Ако не сте от тези, които са свикнали да спортуват всеки ден, препоръчваме да въведете малки ежедневни спортни съчетания от около 30 или 45 минути и с течение на седмиците увеличавайте интензивността им, докато спортът не се превърне в рутина.

4. Фитотерапия

Какво е Фитотерапия ? Ако все още не сте чували за него, ние обясняваме какво представлява: Фитотерапията се състои в използването на лечебни растения под формата на хранителни добавки и витаминни добавки, за да предпазим тялото си от външни фактори.

Поради тази причина ви съветваме да приемате фитонутриенти, които можете да намерите на нашия уебсайт под формата на Хранителни добавки (не замества всяка храна).

5 спи добре

За да завършите здравословната си рутина, трябва да спите средно 7 или 8 часа на ден, тъй като тялото ви трябва да си почине. Ако имате проблеми със съня, ви съветваме да приемате релаксиращи инфузии (билкови лекарства) или хранителни добавки, които да ви помогнат Заспивам .

Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да се свържете с нас.

Абонирайте се за нашите бюлетин и не пропускайте никакви подробности!