Хубавото време ни помага да имаме добро настроение, да носим рутината по-добре и да ни кара да се чувстваме много по-грижовни за себе си много повече.
Ето защо ви даваме в днешния пост, 5 трика за отслабнете ден за ден, И без дори да осъзнавам!
5 трика за отслабване по лесния, забавен и бърз начин:
- Намалете консумацията на хляб:Не можете ли без хляб в храната си? През седмицата разделете дажбата си за хляб на 2 и изберете пълнозърнесто. Направете го да продължи по-дълго, като го ядете бавно или го печете (когато го печем, това ни дава ситост).
- Отървете се от жаждата:Обичате ли сладко? Не можете да устоите на бисквитката или шоколада, които ви предлага приятел? Следвайте нашия трик: опитайте само парче, за да отнемете желанието на момента и не забравяйте, че първата хапка винаги е най-добрата, тя е най-вкусната!
- Избягвайте лека закуска:Отегчавате ли се между храненията? Ядете ли от тревожност? Успокойте се, поемете дълбоко въздух и изпийте Засищащ чайили пръскайте в устата си Dietox спрей против глад. По този начин вие ще контролирате всичките си желания.
- Наслаждавайте се умерено:Обичате ли вино, чаши и купони? Ние също! Но бъдете внимателни, защото калориите, които ни осигуряват, са празни, без хранителни вещества. Опитайте се да удължите чашата, като я отпивате на малки глътки, дайте й почивка от време на време и изпийте чаша с вода глътка по глътка. Смейте се с приятелите си, излезте на сцената, потанцувайте и преди всичко ¡¡се чувствам сияен!
- Нулирайте се:Живеете ли много интензивно през уикендите? Ние знаем за какво говорите ... Препоръчваме ви да го направите почистващ понеделник: диета в понеделник за компенсират ексцесиите и започнете седмицата на десния крак.
Сега е, когато доброто започва с Dietox!