въпроса

Споделете 5 въпроса, които трябва да зададете на Вашия лекар относно отслабването

Абонирайте се за Джаред Ман

Много са тези, които през тези месеци се стремят да свалят няколко излишни килограма с оглед наближаващите празници и ние искаме да се настроим. Но за съжаление има и други хора, които не го правят по естетически причини или по воля, но са принудени да го правят поради лично здраве или медицински препоръки.

Както за тези хора, така и за всички, които искат да се подложат на диета под наблюдението на специалист по въпроса Американско общество на лекарите по бариатрична хирургия (ASBP), която работи с лекари за справяне с епидемията от затлъстяване, предлага пет въпроса че трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквото и да е лечение за отслабване, независимо дали чрез режим, хапчета или дори операция.

1. Имам ли някакви други състояния, които ми пречат да отслабна?

Важно е, преди да започнете каквато и да е програма за отслабване, Вашият лекар да оцени Вашата физическа, медицинска и генетична ситуация в случай, че има някакви условия, които ускоряват или забавят успешното отслабване. За това лекарят трябва да извърши пълна оценка на вашето здраве като цяло и метаболитното ви състояние и, ако е необходимо, да поиска анамнеза за нарушения в метаболизма, диетата и т.н. в нашето семейство.

2. Имам ли хипотиреоидизъм?

Хипотиреоидизмът е състояние, при което тялото изпитва a дефицит на хормони на щитовидната жлеза. И този хормон е отговорен за контролирането на правилното функциониране на метаболитния процес на нашето тяло, така че хората, които го липсват, да представят редица симптоми, които грубо се отразяват в нашето тяло като голяма трудност при загуба на тегло, възникнала от неефективен метаболизъм и преди всичко много бавно. Поради тази причина лекарят трябва да диагностицира всички симптоми на хипотиреоидизъм, които можем да страдаме, за да предприеме мерките, които счита за подходящи.

3. Как са нивата ми на витамин D?

Нивата на витамин D почти винаги са ниски при хората с наднормено тегло. Ниските нива на витамин D могат да причинят умора, мускулни болки, болки в костите и общо чувство на летаргия, което затруднява отслабването.

4. Имам ли инсулинова резистентност?

Инсулиновата резистентност инхибира мозъчните сигнали за ситост. Обикновено колкото по-тежък е човек, толкова по-голяма инсулинова резистентност може да има, което го прави по-гладен, повече нужда да задоволи това неумолимо желание да яде храна и следователно води до преяждане на засегнатото лице. Може да се лекува както с лекарства, така и с упражнения или просто с промени в диетата.

5. Готов ли съм да спортувам?

Не всеки е обучен или подготвен да започне рутинна тренировка, особено ако има наднормено тегло. Колкото по-тежък е човек, толкова по-склонен е към наранявания и по-малко свикнал тялото с продължителни движения, повтарящи се упражнения и пренапрежение, което води до наранявания или неуспех в рутината.

Така че понякога има повече смисъл първо отслабнете и след това преминете през програма за упражнения, когато е безопасно, използване на упражнения за поддържане на теглото а не като край да го загубим.

Тези въпроси на много от вас може да изглеждат основни и по някакъв начин възмутителни, че въпросният лекар не ви задава преди започване на лечение и че поради незнание не знаете, че те могат да бъдат от съществено значение за правилното развитие на диетата, но имайте предвид, че малките детайли често се пренебрегват, колкото по-скоро променим, толкова по-скоро можем да видим резултатите от нашите усилия. Следователно това са проблеми, които не можем да забравим при започване на лечение, ако искаме резултатите да не попадат в празен кладенец и да губят времето си и в много случаи нашите пари в резултат, който все още е по-възможно да се постигне с други средства и/или професионалисти, и с повече причини, ако в нашето семейство знаем случаи на хора, които са страдали или страдат от някое от симптоматичните състояния, които сме определили за хипотиреоидизъм или инсулинова резистентност.

Споделете 5 въпроса, които трябва да зададете на Вашия лекар относно отслабването