Вярвате или не, водката съдържа страхотни свойства. Един от тях ви помага да отслабнете.
Въпреки че знаем, че пиенето на смути или зелен сок не е едно и също, според научни изследвания те са успели да открият, че водката съдържа големи ползи за здравето, стига да се пие умерено.
Ако сте на диета и искате да отслабнете, тази напитка обикновено е чудесен съюзник, тъй като съдържа малко захар и генерира минимално количество калории.
Националният институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм (NIAAA) посочва, че за да се насладите на здравословните ползи от водката, препоръчително е да пиете 2 чаши на ден.
1. Намалете нивото на стрес
Според научно изследване от Journal of Psychopharmacology е установено, че водката намалява стреса и безпокойството по-ефективно от червеното вино.
2. Ако сте на диета, можете да я пиете
Когато искате да отслабнете или да следвате диета с ниско съдържание на въглехидрати, водката е чудесен вариант при консумация на алкохол, тъй като съдържа само 64 калории за унция и не съдържа въглехидрати.
3. Разкрасете косата си
Можете да смесите изстрел водка в чаша с вода и да измиете косата си. Тя ще бъде без къдрици и ще блести, както току-що излязохте от спа центъра.
- Здравословни храни, които се напълняват по време на диета кисело мляко угоява диета отслабнете Здраве
- 11 здравословни промени, които ви помагат да намалите калориите в диетата си, за да отслабнете
- Бадемови млечни шейкове за отслабване диетични смути сокове за отслабване отслабнете
- 23 здравословни и леки вегетариански рецепти, които да включите във вашата диета и да отслабнете
- 9 храни от гръцката диета, които трябва да консумирате, за да отслабнете