Рок звездите обикновено имат лоша репутация и често са свързани с наркотици и всякакви ексцесии. Някои от тях обаче поемат по правилния път или променят живота си напълно и стават годни хора с взискателни съчетания и се грижат максимално за тялото си.
Това са 5-те най-подходящи рок звезди в света:
1-Адам Левин - Maroon 5
Той е известен като „йога на рока“ и преди да изнесе концерт има специална стая, където изпълнява йога. Винаги му е харесвало да бъде във форма и го поддържа така и до днес.
„Не съм ходил на фитнес от осем години и никога повече не съм си взел пропуск. Йога оформя и извайва тялото по по-естествен начин, освен че генерира психическо благосъстояние. Йога ми даде способността да бъда по-фокусиран и да взема по-добри решения “, обясни той в списание Men’s Health.
2-Anthony Kiedis - Red Hot Chili Peppers
Когато започна с групата си, той каза, че единствената дейност, която е правил, е да прави секс. След няколко години обаче той се промени и показа невероятната си фигура във всички рецитали, които изнесе. Страстта на Кейдис е сърфирането и го съчетава с плуване, дълги пробези в Холивудските хълмове и предимно вегетарианска диета.
Лени взе драстично решение в живота си. Той се отдалечи от всички и от медиите и се настани в ремарке на Бахамите, за да намери отново себе си и да се наслади на живота.
За да поддържам форма, винаги нося въже за скачане. И аз тичам. Обичам да съм на открито, като правя упражнения, които могат да се правят с тялото, като лицеви опори, коремни преси или клекове. Фитнес залите са добре, но ги намирам за скучни. Предпочитам да играя навън сред природата, това е много по-вдъхновяващо ”, каза той пред списание Health.
Той обича естествените сокове и е пристрастен към всичко органично.
4-Sting - бившата полиция
Консумирайте само макробиотична храна, която се състои в консумация на голямо количество зърнени храни, които се комбинират със зеленчуци, като се избягват преработени храни, които съдържат консерванти, както и намаляване на консумацията на месо, млечни продукти и захар.
Сред любимите й упражнения са бягането и йога: „Йога е като музиката, дълъг път на постоянен растеж и учене. Това е много влиятелно в творческия процес ".
5-Мик Джагър - Rolling Stones
Певецът изминава около 20 километра над сцената по време на всяко шоу и за това тренира, като пробягва 12 километра всяка сутрин, независимо къде по света се намира. Освен това прави час плуване или кикбокс и колоездене. Лидерът на Rolling също работи върху баланса, като прави балет, йога и пилатес.
„Тренирам пет или шест дни в седмицата, но не полудявам. Редувам кардио работа и танци, след това правя спринтове, такива неща. Обучението за издръжливост е важно за мен “, обясни Джагър.