които

Докато някои храни не правят нищо за вашия метаболизъм, други осигуряват здравословен тласък. Научете за четири храни, които „презареждат“ метаболизма ви, за да ви помогнат да отслабнете с фентермин 37,5 mg тази есен.

Известен с естествените си способности за почистване на зъбите, целината е нещо повече от зеленчук с високо съдържание на фибри, който ви помага да изгаряте излишните мазнини. Той също така допринася за хидратацията на тялото и помага на вашата храносмилателна система да работи ефективно, което заедно с фибрите поддържа метаболизма ви да работи на оптимално ниво.

Люти чушки

Капсаицинът или съединението в лютите чушки, което създава този лют вкус, повишава телесната температура и следователно метаболизма ви. Вашето тяло трябва да работи усилено, за да намали вътрешната си температура. Други видове чушки също помагат, като не лютите чушки. Цветните зеленчуци също съдържат капсаицин, само в малки количества.

Слънчогледови семки

Ядките и семената са чудесно допълнение към всяка здравословна диета и слънчогледовите семена не са изключение. Смята се, че съдържанието му на полиненаситени мазнини допринася за елиминирането на мазнините в корема. Изследванията показват, че способностите на семената за изгаряне на мазнини се дължат на факта, че митохондриите или енергийните „фабрики“, изграждащи клетките, използват полиненаситени мазнини, за да изгорят излишните килограми.

Този невероятно сладък тропически плод съдържа папаин, ензим, за който се смята, че стимулира храносмилането и впоследствие метаболитните способности на тялото. Храносмилателните свойства на папаята също помагат за успокояване на разстроен стомах.

Бадемово масло

Тъй като бадемовото масло е ниско гликемична храна, то стабилизира кръвната захар, за да предотврати забавянето на метаболизма. Повишаването на кръвната захар с високогликемични храни има обратен ефект.

Нарингенинът е един от антиоксидантите, открити в грейпфрута, който допринася за регулирането на кръвната захар. Когато кръвната захар се поддържа постоянна, за тялото е по-лесно да гори калории за гориво, вместо да ги съхранява като мазнини.