Важно е дрехите и обувките да са удобни за паркур.
Актуализирано: 18 февруари 2020 г.
Както при всяка друга физическа активност, когато практикувате Паркур, И особено ако започвате в тази спортна дисциплина, трябва да разберете преди да предприемете действия и дори да имате учител, монитор или по-опитен партньор, който да ви напътства. Тези шест съвети Те ще ви помогнат в начинанията ви в паркур и да упражнявате, минимизирайки риска от наранявания и инциденти:
- Познавайте терена: важно е да знаете предварително пространството, през което ще се практикува дейността, за да се избегнат нежелани изненади. Следователно трябва да наблюдавате добре терена.
- Граници: по всяко време е необходимо да сте наясно как тялото реагира на паркур и да знаете кога да спрете. Това не е само аспект на физическата умора, може да се дължи и на глад или жажда.