Плаж или планина, приготвянето на храна, за да прекарате един ден, наслаждавайки се на слънцето на открито, вече няма да е проблем.
Със сигурност много пъти сте се опитвали да носите салати, които по-късно стават вяли и които не са апетитни, когато вече не са студени.
Салатите от зърнени култури са чудесен вариант за обяд за пикник.
Така е вкусно при стайна температура, не става кашисто и е дори по-вкусно от прясно приготвено.
Можете да изберете всяко зърно. Най-препоръчителни за лятото са тези, които имат охлаждащ ефект и са леки, като киноа, ориз басмати, ечемик, или тези, получени от пшеница като булгур и кус-кус или царевица като полента.
Ако не можете да приемате глутен, ще намерите няколко марки, които предлагат кус с ориз, елда или просо ... рецептите за булгур и кускус, които предлагам също са страхотни с тези производни.
Не оставайте без да ги изпробвате и се насладете на лятото!
Тази оризова салата ще зарадва всички.
Цветен и вкусен, можете да го приготвите предварително и той ще остане вкусен за няколко дни.
Кус-кус или булгур, можете да си направите вкусни салати, които можете да приготвите за няколко минути.
Добавете зеленчуците, които имате под ръка, някои подправки, които харесвате и ако можете, не забравяйте ароматните билки!
Пречистваща и освежаваща, комбинацията от ечемик и гъба шийтаке е особено интересна за премахване на натрупванията и улесняване отделянето на мазнини ... И освен това е вкусна ... Направете теста!
Сладък и освежаващ кус-кус запържете.
Бърза, лека и проста рецепта, идеална за пикници и плажни дни.
Вкусно освежаващо и вкусно ....
Ориз за пиене топъл или студен ...
Тази освежаваща салата ще ви помогне да задоволите вашите нужди от протеини през летните месеци, когато увеличаваме физическата си активност.
- 6 салати, за да се поглезите през лятото Lifestyle - StyleLovely
- Така че можете да влезете във форма за лятото, като пропуснете закуската БЕГАНЕ И ФИТНЕС
- 6 причини да ядете каста; като сух плод, подобен на зърнени култури
- 6 трика за укрепване на косата ви през лятото
- 7 задължителни дресинга, за да подправите салатите си