В общността на здравеопазването и природната медицина ябълков оцет е един от най-популярните инструменти и това до голяма степен се дължи на факта, че е a съставка с голяма терапевтична сила. Ето защо днес е признат за своя големи лечебни ползи много от които имат научна подкрепа, сред основните са признати неговите предимства регулират холестерола и кръвната захар, пречиства тялото, подобряват храносмилателната функция и едни от най-изявените са неговите положителни ефекти на отслабване.

свойства

Ябълките винаги са били считани за едни от по-здравословна храна които съществуват, добре казва поговорката "Една ябълка на ден, лекарят ще те спаси." Поради такава популярност, естествените продукти, получени от ябълки, се ценят високо и се разглеждат без съмнение. ябълков оцет заема специално място в различни здравни и уелнес тенденции. Най-ценното му качество без съмнение е неговото огромен капацитет за отслабване, Ето защо консумацията на ябълков оцет се счита за една от най-важните Природна медицина по-ефективно за отслабнете и детоксикирайте тялото.

1. Подобрява здравето на храносмилателната система

Има много ползи от консумацията на ябълков оцет, обаче един от най-популярните се отнася до неговите качества за засилват храносмилателната функция. Това се дължи на способността му да ускоряват чревния транзит, стимулират елиминирането на токсини и отпадъци натрупани в тялото. В същото време те се приписват страхотни антибактериални свойства, всъщност има проучвания, които са потвърдили специфичните му ползи за инхибират растежа на бактериите като Е. Коли, отговарящ за многобройни хранителни отравяния които влошават храносмилателното здраве.

2. Балансира високите нива на холестерола

Сигурно се чудите как нивата на холестерола са свързани с телесното теглоОказва се, че липиден профил е понятие, което е свързано с начало на хронични заболявания, какъвто е случаят с сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване. То има Проучване в която ползите от съставът на ябълковия оцет за регулират и балансират нивата на холестерола в организма, Това до голяма степен се дължи на съдържанието му в оцетна киселина.

3. Намалява коремните мазнини и ви помага да отслабнете

Оцетът е добро лекарство за стимулират изгарянето на мазнини на телесно ниво и особено тази, разположена в коремна област. Конкретните му ползи за постигането му се дължат на неговите засищаща сила, неговият много нисък калориен прием, неговите ползи за ускоряване на метаболизма и насърчават премахването на течности и токсини задържани в тялото.

То има друга препратка към изследване Произведено в 175 души със затлъстяване, в което се предполага, че ежедневната консумация на ябълков оцет е помогнала намаляване на коремните мазнини и загуба на тегло:

  • 15 мл (1 супена лъжица): Изгубени 1,2 кг.
  • 30 ml (2 супени лъжици): Изгубени 1,7 кг.

4. Страхотен стабилизатор на нивата на глюкозата

Различни специалисти в медицината са одобрили изключителните ползи от консумацията на ябълков оцет в диетата на пациенти с диабет тип 2. Той се счита за един от дегенеративни заболявания по-повтарящи се и опасни, се характеризира с повишени нива на кръвната захар или от a инсулинова резистентносткъм или за a невъзможност да се произведе. ябълковият оцет е свързан с страхотни качества по този важен здравен проблем:

  • При хранене с високо съдържание на въглехидрати подобрява инсулиновата чувствителност с 19 до 34%. Благодарение на това значително намалява високи нива на глюкоза в кръвта и инсулинов отговор.
  • Намалява кръвната захар до 35% по-късно към консумацията на 50 грама бял хляб.
  • Консумирайте 2 супени лъжици ябълков оцет преди сън, намалете с 4% нива на кръвната захар.

5. Съдържа калий и витамин А, необходими за отслабване

Съставът на ябълковия оцет е уникален, Специално в органични варианти в който е запазен "Майка" Това е вещество, типично за онези видове оцет, които не са пастьоризирани или филтрирани, е мътна, вискозна течност, която се носи над оцета и е съставена от бактерии от целулоза и оцетна киселина, всички те са пълни с ползи за здравето. Привлича специално внимание съдържанието му на калий, важен минерал в ал балансират високите нива на кръвното налягане и противодействат на ефектите от a диета с високо съдържание на натрий това, което произвежда задържане на течности и хронично възпаление.

Той е известен и със своята изключително съдържание на витамин А, което се смята за велико източник на антиоксиданти. Приписват се страхотни противовъзпалителни свойства и е добър съюзник за минимизиране на увреждане на мускулите причинено от интензивни упражнения.

6. Успокойте безпокойството да ядете

Консумирането на супена лъжица ябълков оцет дневно е чудесен съюзник за спокоен апетит за храна, глад и преяждане. Това се дължи на тяхното великолепни засищащи свойства и голямата му способност да регулира нивата в тялото, избягване на скокове на глюкоза които са свързани с a повишен апетит.