Отслабнете бързо Контролирането на това, което ядем с помощта на мобилния телефон, е възможно и тук ви даваме някои инструменти. И това е, че когато започва нова година, ние винаги имаме решения, които трябва да изпълним, някои от нас се фокусират върху професионални проекти, други върху грижата за здравето или диетата, за да отслабнете бързо и се чувстваме много по-добре и уверени, когато се видим в огледалото. Ако не можете да отидете във фитнеса, за да правите упражнения или да платите на диетолога, за да има правилна диета, няма проблем, днес можете да разчитате на допълнителна безплатна помощ: приложения, които да ви помогнат да отслабнете благодарение на вашия мобилен телефон.

Поради тази причина ви предлагаме поредица от приложения, които ще ви помогнат отслабнете бързо и по здравословен начин. Само като изтеглите избрания от вас на вашия смартфон, можете да управлявате калориите, които ядете на ден, да правите упражнения, както и да проследявате маршрута, за да постигнете желаното тегло.

Индекс на съдържанието

Отслабнете бързо и здравословно: най-добрите приложения

Има безкрайност на приложенията, но в Giztab направихме списък с най-използваните за отслабвайте бързо и без чудо диети няма фалшиви магически формули. Преди време ви разказахме за някои приложения за отслабване, и сега разширяваме нашата оферта, но винаги с едно ясно нещо: няма магически средства или чудодейни диети, ключът е да консумирате по-малко калории, отколкото изгаряте ежедневно, а за това да поддържате „дневник на калориите“ мобилен Може да е полезно. Ето нашите любими за 2020 г.:

FatSecret

Това приложение за отслабнете бързо Основната му характеристика е да предоставя подкрепа чрез система за подкрепа на всички хора, които я използват, за да контролират теглото си. Освен това с този инструмент се записват количествата храна, които потребителят приема на ден, за да могат по-късно да правят сравнения.

С това приложение хората могат да взаимодействат с другите чрез групи, които имат общи цели отслабнете бързо, Той също така има книга с рецепти за здравословно хранене и опция, при която записите за консумираните калории и упражнения могат да бъдат изпращани до медицински специалисти, които правят своите оценки и предлагат персонализирани отговори въз основа на споменатите записи.

отслабване
Преброяването на калории е основната функция на FatSecret.

MyFitnessPal

Това е друго приложение, което ще ви помогне отслабнете бързо и е достъпен както за Android, така и за iOS. Едно от най-пълноценните и популярни са проследяването на това, което ядат, на което се основава тяхната стратегия за преброяване на калориите, които консумират. Той също така разполага с база данни за храни с повече от пет милиона храни, за да направи здравословните менюта, които искате, и скенер за баркод, за да разберете колко калории има в пакетираните храни. Това приложение също има вид форум, където потребителите споделят своите истории, цели и постижения. Нещо много важно, което им позволява да общуват с другите, за да подобрят самочувствието си.

Това приложение има база данни с повече от пет милиона храни.

Fooducate

Foodcuate е много специално приложение, идеално за пазаруване в супермаркета. Помощ за отслабнете бързо защото ви позволява да се грижите за това, което ядат. Функцията за сканиране на баркодовете на продуктите предлага цялата информация с максимална подробност за съставките, които съдържа и дали те са съвместими с диетата, която ядат. Приложението може да открие дали храната съдържа добавена захар, транс-мазнини или други нездравословни храни.

Fooducate е отличен спътник за пазаруване.

FitBit

Един от най-добрите начини да отслабнете бързо то е с активното упражняване на упражнения. За това това приложение е идеално, за да можете да проследявате ежедневните физически дейности. Основната му функция е да записва всички движения, които могат да се считат за част от физическа активност, например стъпките, които предприемаме през целия ден, броя на стълбите, по които се изкачваме, колко километра можем да извървим и дори да измерим сърдечната честота.

С това приложение потребителите могат да проследяват количеството храна и напитки, които ядат на ден, според целите си отслабнете бързо и вашите навици за сън. Какво още FitBit имате възможност да зададете напомнящ календар, за да правите ежедневни спортни съчетания и да изпращате известия на телефона .

Това приложение дори контролира вашите навици за сън.

Хронометър

Кронометърът е друго от онези приложения, които проследяват хранителните, физическите и здравословните качества отслабнете бързо по здравословен начин. Той предлага 50 000 различни вида храни, в които калориите, които се съдържат, са отбелязани, както и съвети кои са основните хранителни вещества, които трябва да приемаме, за да отслабнем, но без да спираме да приемаме това, което може да причини липса на основни витамини и минерали.

Друга важна функция е, че тя изчислява процента на телесните мазнини въз основа на качване на снимки на тялото, тъй като потребителят губи тегло.

Това приложение прави сравнения на телесната маса чрез снимки.