Рискът от развитие на метаболитен синдром се увеличава 4 пъти при наднормено тегло и до 12 пъти при затлъстяване

@abc_salud MADRID Актуализирано: 17.12.2015 г. 15:20 ч

тегло

Свързани новини

Метаболитният синдром, нарушение, характеризиращо се с повишаване на кръвното налягане, кръвната захар, нивата на холестерола и коремните мазнини, е свързано с повишен риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания. Един аспект, който трябва да се вземе предвид, като се има предвид, че наднорменото тегло и липсата на упражнения, често срещани при жени в менопауза и постменопауза, са свързани с повишен риск от метаболитен синдром при женската популация на средна възраст. Това показва проучване, ръководено от изследователи от университета Йонсей в Сеул (Южна Корея) и публикувано в списание "Менопауза".

Както обяснява JoAnn V. Pinkerton, изпълнителен директор на NAMS, „жените по-трудно поддържат здравословно тегло по време на менопаузата и постменопаузата. И тази трудност се дължи не само на хормонални промени, но и на самото стареене, загубата на мускулна маса и различни стресови фактори. Но както показва това проучване, важно е тези жени да работят усилено и да избягват да наддават колкото се може повече. ".

Наднорменото тегло увеличава риска

В това проучване изследователите са анализирали данни от 1200 здрави жени, които в менопаузата или през първата си година след менопаузата не са получавали хормонозаместителна терапия. И докато резултатите показват, че нито менопаузата, нито постменопаузата сами по себе си увеличават риска от метаболитен синдром, това не е така при жените с наднормено тегло или заседналите. Нито при тези с ниско образователно ниво или по-малко икономически ресурси.

По-конкретно, в сравнение с нормалното тегло, наднорменото тегло означава четирикратно увеличаване на риска от развитие на метаболитен синдром. А в случай, че жената страда от затлъстяване, този риск е до 12 пъти по-висок. От своя страна, заседналите жени са имали 1,6 пъти по-голям риск от развитие на синдрома, отколкото тези, които са практикували редовни упражнения.

Това е повече; Рискът да страда от метаболитен синдром и следователно да има по-голяма вероятност да се развие, наред с други патологии, диабет и сърдечно-съдови заболявания също е по-висок - 1,4 пъти повече - при жени с образование под 10 години и при тези - 1,7 пъти повече - с по-малко икономически ресурси.

Трябва да избягвате напълняването

Накратко, напълняването по време на перименопаузата или през първата година след менопаузата може да има много вредни аспекти за здравето на жените.

Тогава въпросът е: как да избегнем това наддаване? И отговорът е прост. «Като начало трябва да ядете по-малко", Казва д-р Пинкертън," защото ако жените продължават да се хранят по същия начин и не увеличават физическата си активност, когато метаболизмът им намалява, те неизбежно ще напълнеят ".

Но трябва да отидем по-далеч. Както заключават авторите на изследването, „трябва да се насърчава практикуването на упражнения преди менопаузата, както и политически мерки, които покриват здравните нужди на жените с по-малка финансова платежоспособност“.