Повечето хора обичат да пият някакъв вид коктейл по специални поводи, но мнозина са срамежливи да го правят, тъй като ги смятат за висококалорични и захарни, като по този начин са склонни да намалят количеството коктейли, които искат да пият, или просто да не ги пият, за да не да се чувства виновен.
За да можете да се насладите напълно на преживяването на пиене на вкусен коктейл, без да изпитвате никаква вина, трябва да го знаете по-здравословни коктейли с по-малко от 200 калории бързо и лесно за приготвяне.
Покажете се на празненствата си и поглезете гостите си, тъй като те го заслужават, благодарение на това разнообразие от коктейли, подходящи за всеки вкус и изисквания.
6 здравословни нискокалорични коктейла
1. Коктейл от нар
Коктейлът от нар се приготвя много лесно и бързо (само пет минути). Той има изискан и освежаващ вкус и най-хубавото е, че гостите ви няма да се притесняват за напълняване, тъй като този коктейл има само 143 калории.
Идеално е да го приготвите по Коледа, тъй като сезонът на нар обикновено започва от октомври до февруари.
Съставки
- 44 мл водка.
- 44 мл газирана вода.
- 44 мл сок от нар.
- Сок от един лимон.
- 1 супена лъжица нар Arils.
Подготовка
- В шейкър смесете водката, газирана вода, сок от нар и лед.
- Разклатете, докато сместа стане добре хомогенна.
- Прецедете и разбъркайте в чаша за мартини.
- Добавете няколко капки лимон и нар arils.
2 коктейл от подправки с червена боровинка
Този коктейл е идеален за пиене през онези студени месеци, когато искате да се загреете малко. Това е напитка, която ще поддържа тялото и духа ви топли, съдържа само 87 калории и можете да я приготвите само за 10 минути.
Съставки
- 710 мл сок от червена боровинка.
- 1 чаша вода.
- 4 торбички черен чай с портокал и подправки.
- 1/2 чаша натурален портокалов сок.
- 1/2 чаша водка.
Инструкции за подготовка
- В тенджера смесете боровинките с вода и варете, докато достигнат кипене.
- Добавете пакетчетата чай и разбъркайте сместа.
- Покрийте тенджерата и изключете котлона, оставяйки чая стръмен за около 5 минути.
- Извадете торбичките за чай и добавете портокаловия сок и водката. Ако желаете можете да го украсите с канелени пръчици.
3. Коктейл Kiwihito
Това е вкусна и освежаваща напитка, приготвена с ром. Идеално е да се приема през празничния сезон, като ви дава плодовете, които съдържа по-меко и леко докосване. Съдържа само 124 калории.
Съставки
- 29,6 ml бял ром.
- 3 листа прясна мента.
- 2 парчета органично киви.
- 2 ягоди или средни плодове.
- 100 мл лимонов сок.
- 100 мл сода.
Инструкции за подготовка
- Поставете кивито и ягодите в шейкъра.
- Добавете листата от мента, рома и лимоновия сок.
- Разбъркайте много добре и сервирайте директно във висока чаша.
- Добавете малко сода.
4. Коктейл от студена боровинка круша
Това е прост коктейл за приготвяне само за пет минути, вкусно, с много ниско съдържание на калории и чиито поразителни цветове ще привлекат вниманието на вашите гости.
Силно се препоръчва от диетолозите, тъй като съдържа 150 калории, така че няма да почувствате вина, след като го приемете. Ако желаете можете да го украсите с резен круша или с канела.
Съставки
- 45 мл водка.
- 45 мл сок от червена боровинка.
- 45 мл крушов сок.
Инструкции за подготовка
- Смесете всички съставки плюс леда в шейкър и разклатете добре.
- Напълнете чаша с лед и изсипете сместа. Можете да го украсите с парче круша или с друг плод по ваш избор.
5. Горещ удар
Този удар е топла и успокояваща напитка, идеална за пиене през студените нощи. Съставките му правят тази напитка много мощен и нискокалоричен антиоксидант, тъй като съдържа само 186.
Съставки
- 45 мл уиски.
- 237 мл черен чай.
- 1 супена лъжица лимонов сок.
- 1 супена лъжица мед.
Инструкции за подготовка
- Добавете водата и добавете черния чай.
- Оставете го да заври, изключете го и го оставете да почине 5 минути.
- Изсипете сместа в чаша, добавете уискито, меда и лимона. премести го малко и вуаля.
6. Коктейл от лайка
The коктейл от лайка това е много освежаваща напитка, която ще ви помогне да се отпуснете след стресиращ ден.
Тази напитка съчетава гладките вкусове на водка с есенцията на лайка. Най-хубавото е, че можете да поддържате фигурата си, тъй като тя съдържа само 195 калории.