Това е практично устройство, много полезно да планирате тренировките си и да ви помогне да придобиете здравословни навици, но кой от различните съществуващи модели да изберете? Обърнете внимание на аспекти, които да се вземат предвид при избора на гривната за активност какво по-добре правиш.
След няколко години използването на интелигентни гривни за активност Той се е разпространил както сред спортистите, така и сред хората, които искат да следят физическата си активност като цяло. Имате ги с повече или по-малко приложения и с много различни цени, но всички те изпълняват основна функция: да събират информация за движението и енергийните разходи какво правиш всеки ден.
Когато се носи на китката, гривната записва вашите движения и ги „измерва“ под формата на стъпки. По този начин, ще може да ви разкаже много интересни данни за километрите, които изминавате ежедневно, времето, в което сте в движение, или калориите, които сте изгорили сутрин на бягане. Ако не го свалите преди лягане, това също ще ви улесни информация за часовете ви на сън и качеството на вашата почивка. Всички тези данни ще достигнат до съответното електронно устройство (таблет, смартфон ...), за да можете да анализирате множество променливи, от това дали спазвате балансирана диета, която ви помага да отслабнете, до това дали вашето обучение се оказва толкова ефективно, колкото ти искаш.
Какво трябва да търсите, за да си купите гривна за активност?
По време на купете гривна за активност, лесно е да се загубите сред разнообразието от съществуващи модели. Важно е да изберете такъв, който отговаря на вашите нужди и ритъм на живот, за да е наистина полезен за вас и да можете да се възползвате от него. Сред характеристиките, които трябва да разгледате, ако ще купете си интелигентна гривна за упражнения Да изпъкнеш:
Комфорт и лекота на използване
Имайте предвид, че за да може устройството да изпълнява своята функция, трябва да го носите непрекъснато, денем и нощем, така че никога да не е досадно. Материалът, от който е направен, теглото му или възможността да го поставите във всеки един момент на място, различно от китката, като в гривна или колан, това е подробност, която трябва да се вземе предвид. Ако ви е неудобно, в крайна сметка ще го оставите в ъгъла в чекмеджето.
Свързаност
Е друг ключов аспект за оценка, преди да купите гривна за активност. Основни продължителност на батерията (трябва да има независимост поне няколко дни), а също и лекота на свързване с устройството където ще видите предоставената информация. Ако данните не пристигнат правилно и точно, гривната няма да бъде надеждна.
Разнообразие от функции
Именно това отличава някои гривни от други и в какво се крие разликата в цените. Не винаги трябва да избирате най-скъпия, но този, който наистина включва функциите, от които се нуждаете. Всички те ще ви помогнат да запишете движенията си, тоест да преброите стъпките, които сте предприели и времето за почивка. Освен това, като цяло, всички те ще ви дадат информация за погълнатите и изразходваните калории, но освен това някои включват функции, които могат да представляват интерес за вас, като например:
- Часовник/хронометър. Важно е преди всичко, ако тренирате с цел подобряване на оценките си.
- Пулсометър. Перфектно, ако искате да контролирате пулса си по всяко време, когато тренирате, спите или стоите.
- GPS. Интересно, ако практикувате дейности на открито като туризъм или планинско колоездене и ви е удобно винаги да знаете (и те да знаят) вашето местоположение.
- Сигнал за бездействие. Много полезна функция, особено за заседнали хора, защото гривната ви предупреждава, когато не сте се движили твърде дълго, например, седнали пред компютъра.
Качество на приложението, свързано с гривната
Това е една от важните подробности за устройството да се превърне в основен аксесоар за вас. С информацията, събрана от гривната, някои приложения могат да проектират всичко - от перфектната диета за отслабване до най-добрия тренировъчен план, така че да оптимизирате всяка от сесиите си.
Специфични спортове
Имате гривни за занимания, предназначени за много специфични дейности като подводни гривни, идеални за любителите на плуването и други водни спортове.
Естетично
Ако, освен че е практична, вашата гривна се превърне в красив моден аксесоар, толкова по-добре.
Знаете ли вече коя гривна за активност ще купите?