Намери си работа Това е все по-трудна цел в наши дни, но когато я постигнете, се чувствате като най-късметлия човек на света и искате да дадете всичко в новия си офис, за да можете да го задържите; но е важно да се запази Баланс между вашата работа и личния ви живот.

които

Вие сте на новата си позиция от 6 месеца и сте готови с това, вие сте в рутината, но започвате да забелязвате това панталоните ти се свиват систематично след всяко измиване. Извинете, но вашата пералня е перфектна, проблемът е, че сте забравили да се храните добре в офиса и сте получаване на мазнини извън контрол.

6 често срещани грешки, които карат работата да ви дебелее

Ако искате да се храните добре на работа и да запазите напитките за това лято, това е, което правите погрешно.

1- Атакувайте машината за закуски

Не се заблуждавайте от техните цветни светлини, си непрекъснати вибрации и атрактивни оферти който се крие вътре, Снек машината във вашия офис е враг номер едно. Машината за попълване не спира да ви поздравява, защото той ви харесва, вие плащате с вашите капризи на университета на децата му.

2- Не вземайте храна от вкъщи

Приложенията за поръчка на храна у дома са за прищявка и за поръчка в ДОМА. Вашият офис не е вашият дом, ако трябва да се храните на работа, свикнете ще ти вземе тупер с храна от дома и избягвайте тежки ястия, ако не и след това няма човек, който да устои на сиестата.

3- Регистрирайте се за всички тържества

Всяка седмица е нечий рожден ден в офиса и имате пълното право на света да ставате и отидете в зоната за кафе, за да празнувате с останалите, но не е необходимо да опитвате и повтаряте всички сладкиши и сладкиши, които носят.

4- Пийте безалкохолни напитки

Умората е един от първите симптоми на дехидратация, тялото ви не иска кофеин, а само вода. Нито нула, нито светлина, превключете на H2O.

5- Не се възползвайте от времето си

Това е трудно работа 40 часа седмично, извеждайте кучето си 3 пъти на ден, поставете пералнята, поддържайте къщата подредена и умерено чиста, а също имайте активен социален живот с партньора и приятелите си, но трябва да се възползвате максимално от времето си, за да можете да отидете и на спортувай.

6- Прекарайте целия следобед седнал

Няма да клякате в средата на офиса, а да харчите 8 часа на ден седнали пред компютъра не е добре за гърба ви, но не е добре и за храносмилателната система. Ставайте на всеки 5 минути и да клюкарствате с HR, който винаги научава за всичко, стомахът ви ще ви благодари.