Благодарение на своите почистващи, дезинфектиращи, противовъзпалителни свойства и богат на витамини А, В6, С, желязо и калий, суровият лук се откроява като много полезна храна, затова е препоръчително да го включите в ежедневната си диета.

добри

Открийте тук 7-те предимства, които дава на вашето здраве и красота:

  • Понижава нивата на кръвната захар: Съдържа съединение, което ускорява производството на инсулин, като по този начин намалява нивата на кръвната захар. Поради тази причина този зеленчук е силно препоръчителен за тези, които имат диабет тип 1 и 2.
  • Не инфаркти: Намалява риска от сърдечни проблеми, поради своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Той също така насърчава кръвообращението, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци.
  • По-силна имунна система: Редовната консумация на суров лук намалява алергичните реакции, тъй като забавя производството на хистамин.
  • По-силни кости: Подобрява костната плътност, тъй като има пептид, наречен GPCS. Освен това благоприятства развитието на костната тъкан, намалявайки възможността за остеопороза с 20%.

  • Няма повече пърхот: Сокът от лук помага за борба с този проблем с косата, като същевременно намалява загубата на коса. Всичко, което трябва да направите, е да разтриете парче лук върху скалпа си. Освен това, ако искате по-лъскава и здрава грива, добавете този зеленчук към шампоана си, оставете го да почине 15 дни и след това измийте косата си.
  • Перфектен тен: Използва се и като козметично лечение, тъй като почиства кожата и забавя стареенето. Как да се възползвам от тази доброта? Сокът от лук се извлича и се прилага върху лицето веднъж до два пъти седмично.
  • Срещу ухапвания от насекоми: И накрая, като бактерицид, той дезинфекцира пробивите. Натрошете суровия лук, след което намокрете засегнатото място с течността на този зеленчук и това е всичко.