Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Храната, която ядем, ни дава Енергия за нашия ден; някои обаче могат вреди на здравето. Тук ще ви покажем седем храни, чието поглъщане може да ви разболее:

които

1. Сокове:
Високата консумация на натурални плодови сокове може да причини диабет тъй като чаша е концентрирана в калории и съдържа повече захар от плода. Специалистите по хранене казват, че 355 мл гроздов сок съдържа 240 калории, 80 повече от кока-кола със същото количество течност, според уебсайта във формуляр 180.

две. Наденички:
Хоризо, лонганиза, мортадела и колбаси, наред с други, са примери за колбаси, които вредят повече, отколкото помагат на здравето. Тези храни са съставени от мазнини наситен, Сол Y. вещества химически които правят храносмилателната система мързелива; също така наситените мазнини блокират кръвоносните съдове и причиняват кръвни съсиреци.

3. Преработени брашна:
Те се намират в безброй храни, включително пици, тестени изделия, бисквитки и сладкиши. Брашното се състои от зърнени храни и храни, богати на нишесте че в храната се осигурява малко съдържание на витамини, минерали и фибри. Консумацията на храни с високо съдържание на брашно води до увеличаване и дестабилизиране на нивата на глюкоза и инсулин. Той може също да генерира зависимост и като следствие затлъстяване Y. диабет.

4. Енергийни напитки:
За да избегнат съня и да останат под напрежение, много хора избират да пият енергийна напитка, без да знаят за негативните ефекти, които произвеждат. Този клас напитки повишава Налягане сангвиник и сърдечен ритъм, което може да доведе до колапс в системата и следователно a безработица сърдечна. Кутия от тези напитки съдържа високи нива на кофеин, какво причинява пристрастяване, безпокойство, дехидратация, гастрит, безсъние, раздразнителност, тахикардия, наред с други симптоми.

5. Бързо хранене:
Бързата храна и пържените храни съдържат мазнини от изкуствен произход, произведени по индустриални процеси. Злоупотребата с тези видове мазнини повишава нивата на холестерол Y. триглицериди в кръвта. Той също така увеличава риска от заболявания сърдечно-съдови.

6. Смутита:
Както при соковете, сладките смутита са с високо съдържание на захар които могат да бъдат опасни за здравето. Напитка от тях осигурява витамин витамин; оранжево смути може да даде на тялото a излишък на витамин С, което може да причини образуването на камъни в бъбреците.

7. Освежаване:
Пиенето на сода в излишък благоприятства наличието на диабет, тъй като те включват голямо количество захари; освен това те съдържат висока степен на натрий какво може да причини хипертония. Също така уврежда емайла на зъбите, което в дългосрочен план би довело до загубата им.