17 август 2016 г.

всеки

На първо място, тялото ви не може да скрие всичко, което му е останало, особено що се отнася до въглехидратите; и второ, фактът, че имате лоши хранителни навици, означава, че и тялото ви не работи на 100%. Метаболизмът ви се забавя, функциите ви са отслабени и усвояването и разпределението на хранителните вещества се атрофира, в резултат на което тялото ви наддава или има доста трудности при загубата и/или поддържането на себе си.

За щастие има някои храни, съставки и билки, които, приготвени в ястия, напитки или инфузии, ви помагат точно да премахнете отпадъците, които ви карат да наддавате, да намалите възпалението поради всички реакции, които тялото ви претърпява за определени храни и да балансирате функциите си, така че да можете да забележите промени във вашия размер или физика като цяло; всичко това, защото съставките на тези препарати ще ускорят метаболизма ви.

1. Инфузия с канела

1 литър вода
3 супени лъжици смляна канела
Гі
2 стръка канела

5 дафинови листа
1 литър вода

1 литър вода
5 сухи листа от болдо
1/2 лимон

По същия начин като предишните, можете да приготвите запарка от следните съставки:

4. Ябълкова кора

Това ще ви помогне да укрепите мускулите си, докато отслабвате.

Ускорява метаболизма ви и благоприятства храносмилането ви.

6. лют червен пипер

Това е почистващо средство, което дефлира и лекува храносмилателната система.

Всички те трябва да се приготвят точно като първите вливания, във вряща вода до точката на кипене, прецедени и подсладени по ваш вкус.

Целият процес отнема време и изисква постоянство, освен това, ако допълвате тези рецепти с 15-минутна разходка и избягвате десерти или излишни въглехидрати, ще видите резултатите много по-бързо; бъдете търпеливи и си поставете реални цели, за да не се откажете от всички тези промени, които освен загуба на тегло ще ви помогнат да водите здравословен живот.