The стрии са удължени кожни счупвания, които могат да присъстват по цялото тяло, но са по-чести по корема, бедрата, гърдите и ръцете.

Когато излязат, те са червеникави, но с времето изсветляват, докато придобият белезникав тон. Най-честата причина да се появят е стягане на кожата, или като сте спечелили много за кратко време или от бременност. И все пак могат предотвратете, като хидратирате кожата много добре.

По-голямата част от хората на тази планета имат стрии, особено жените. Истината е, че нашата кожа е много склонен към напукване ако не се погрижим за това по правилния начин. Въпреки това, ако те вече са излезли и искате да се опитате да го скриете възможно най-много, в днешната статия ще разкрием 7 храни, които не трябва да липсват във вашата диета.

7 Основни храни във вашата диета, ако искате да премахнете стриите

1- Авокадо

Можете да го погълнете директно или да създадете собствено масло за тяло, като го смесите с лимонов сок и мед. Така или иначе, авокадото е пълно с витамини А и Е, които са идеални за хидратиране на кожата и намаляване на появата на стрии.

неща
удари1/Shutterstock

2- Млечни

Млякото и неговите производни са от съществено значение за правилната регенерация на кожата. Тези, които са качествени, са богати на витамини А, С и Е, които са чудесни за регенериране на кожата.

3- Пшеничен зародиш

Благодарение на витамин Е и силиций присъстващи в пшеничен зародиш, ще получите резултати, много подобни на тези на най-добрите кремове против стрии, които можете да намерите на пазара.

Сергей Фатин/Shutterstock

4- Фасул

Високите му нива на цинк предотвратяват крехкостта и чупливостта на кожата, което ще помогне за намаляване на появата на стрии.

5- Праскова

Като съдържа толкова много Вода, спомагат за поддържане на хидратацията на дермата, което повишава нейната еластичност и предотвратява напукването. Това ще ви помогне да предотвратите и лекувате стрии.

6- зелени листни зеленчуци

Зелените листни зеленчуци като спанак, броколи или маруля помагат за намаляване на дефектите по кожата, благодарение на тяхното производство на лутеин, жълтеникаво вещество, което служи като естествен протектор за кожните клетки.

Shutterstock kaiskynet

7- Цитрусови

Благодарение на добре познатото си високо съдържание в витамин Ц, Всички храни, които принадлежат към това семейство, стимулират производството на колаген, основен протеин за кожата. Това е от съществено значение за тъканите на човешкото тяло, особено костите, хрущялните и кожните, поради което консумацията на тези продукти няма да има ползи само за кожата, но и за тялото като цяло.