SANTIAGO, 26 септември (AgenciaUno/Notimérica) -
Той е един от най-популярните и най-старите напитки в света. Всъщност половината от световното население консумира чай. Има много разновидности като черен, зелен, бял и улун чай --известен още като син чай.
Всички те произхождат от едно и също растение, известно като Camellia Sinensis. Но истината е, че пиенето на чаша чай има множество ползи за нашето тяло тъй като съдържа антиоксиданти, намалява стреса и понижава нивата на хипертония, наред с други.
Пиенето на горещ чай в студен ден може да бъде повече от успокояващо и носи спечалба серия:
СЪДЪРЖА АНТИОКСИДАНТИ
The чаят съдържа антиоксиданти Те могат да помогнат за забавяне на процеса на стареене, регенериране и възстановяване на клетките. Много изследвания предполагат това антиоксидантите също помагат на тялото ни да предотврати рака. Те също помагат за предотвратяване на диабет. Има някои доказателства, които предполагат това Зелен чай може да помогне за намаляване на риска от диабет тип 2.
УКРЕПЕТЕ ИМУННАТА СИСТЕМА
Помага за укрепване на имунната система от нейната съдържание на флавоноиди и витамин Н подпомагат правилното функциониране на защитните сили на организма и предотвратяват увреждането на клетките. The черен чай може да намали последиците от стреса. Египетско проучване на ефекти на зеления чай върху антибиотиците, казва, че чаят служи за увеличаване на ефекта от лекарствата за унищожаване на бактериите. Проучване, което сравнява нивата на имунната активност на пиещите кафе с пиещите чай, установява, че последните имат до пет пъти по-високи имунни нива.
НАМАЛЯВА СЪРДЕЧНО-СЪДИННИТЕ АВАРИИ
Пиенето на чай предотвратява образуването на опасни кръвни съсиреци които често са причина за инсулти и инфаркти. Също така помага за понижаване на кръвното налягане. Ако го пиете всеки ден, това помага да се намали рискът от високо кръвно налягане. Вземете между две до три чаши чай на ден намалява риска от инфаркт със 70 процента.
БОРЕТЕ С КАРИЕС
Вярваш или не пиенето на чай дори намалява бактериите от плака, Тъй като съединенията в чая са способни да намалят киселината от бактериите, които причиняват кухини в устата. The танините, присъстващи в чая, осигуряват естествен флуорид и защитават емайла зъбни ефекти на плаката върху зъбите. Приносът на антиоксидантите предотвратява халитозата, особено ако изберете билков чай без захар.
ПОДДЪРЖА ВИ ХИДРАТИРАН
Пия чай винаги ви поддържа хидратирани. Всяка чаша чай, която пиете, особено сортовете, които съдържат малко или никакъв кофеин. Освен това помага храносмилане на тялото, защото чаят се използва от хилядолетия като храносмилател след хранене. Друга негова полза помага за облекчаване на стомашни спазми.
БЕЗ КАЛОРИИ
Ако искате да наблюдавате диетата си и да не напълнявате, идеалното е да изпиете чаша чай без захар или мляко. Помага за намаляване на временните мазнини. Антиоксидантите, присъстващи особено в зеления чай, са естествени блокери на мазнините, особено коремните мазнини, и предотвратяват абсорбцията им.
ПОЗНАТЕЛНА ПОЛЗА
The Зелен чай по-специално има тип антиоксиданти, които стимулират правилното функциониране на паметта и предпазва мозъка от развитието на когнитивни заболявания като болестта на Алцхаймер.