хранене

Примерно меню за спазване на стягаща диета при диария.

  • Какво е диария
  • Причини за диария
  • Диетични мерки срещу диария
  • Течна диета при диария
  • Стипчива диета при диария
  • Препоръчителни храни в стягащата диета

Актуализирано: 1 септември 2020 г.

Ако страдаме от диария, Когато поносимостта към течности е добра, вече можем да пием обезмаслени бульони, утаен чай и т.н. След това ще е време да преминем към солидна диета, тази, наречена правилно стягаща диета.

Добре е да имате предвид, че човекът обикновено е болен, много уморен и няма настроение за нищо. Ще трябва да започнем с някаква мека храна, приготвена без мазнини, която не съдържа фибри и в малко количество. Най-подходящите ястия за този стадий на диария са: бял ориз, супа с юфка, варени картофи, пиле или риба на скара или варено, настъргана ябълка без кожа или варени или печени, банан и др. Можете също така да включите малко натурално кисело мляко без добавени плодове или зърнени храни. И продължете с добра хидратация.

След като тази фаза премине, тя се стреми към нормалност и влакната се въвеждат, малко или малко, за да се види как се чувства. Винаги прогресивно, без бързане и оставяйки най-агресивните храни до последно, като цели бобови растения, салати, сурови плодове, пълнозърнести храни и мляко.

Възстановяване на чревната флора след диария

При хранене на пациента, страдащ от диария, е важно да се вземе предвид, че:

  • След диария е чест определен период на запек, който не е такъв. В червата е настъпила клизма и ще отнеме известно време, докато тя отново функционира нормално. Ако бързаме и ядем твърде много фибри, това засегнато черво може да се върне отново.
  • При диарийни процеси, поради потока от вода, изместен към края на червата, флората, която обитава дебелото черво, до голяма степен изчезва, когато е отнесена от диария. За попълване на тази флора е добре да приемате кисели млека. Ако имат по-голямо количество микроорганизми, те ще бъдат по-ефективни, но всяко кисело мляко, което се нуждае от студ за запазването му, има микроорганизми, които го правят пробиотична храна, тоест осигурява чревна флора.